秋季吃什么食物排毒 6种必吃的食物简易排毒法

黑木耳有排毒解毒、清洁胃的功效，还含有磷脂、固醇等的营养素。

 
白萝卜适合不经常运动的人和经常使用电脑的人，白萝卜可以帮助消化，如果用它来排毒是最适合不过的了。

莲藕有利尿的作用，对身体排出毒物也是很好的，而且温馨提示一下哦，莲藕对长痘痘的人非常有效。

地瓜又称为红薯，地瓜因为易消化，有助于排便，而且爱美的女同志们这还可以减肥的哦。

现代人越来越重视保养和身体的健康，其实除了上面这几种食物以外，也还有柠檬、酸奶、红豆、绿豆、牛奶等食物都可以排毒的。