（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/tqd/）1.左转身左手下格挡。
2.右手冲拳。
3.右转身右手下格挡。
4.左手冲拳。
5.正前方弓步下格挡，接着冲右拳。
6.右转身中段格挡。
7.冲右拳。
8.左转身中段格挡。
9.冲左拳。
10.正前方弓步下格挡，接着冲左拳。
11.左转身上格挡。
12.前踢冲拳。
13.右转身上格挡。
14.前踢冲拳。
15.正后方下格挡。
16.冲拳。