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如何科学减肥:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)1:进行适量的有氧运动,消耗体内的脂肪。2:科学摄入膳食纤维,组织肠道壁对脂肪的吸收。
3:早餐吃粗粮,中晚餐吃蔬菜沙拉。
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