太极拳左右揽雀尾慢动作分解教程

1.左揽雀尾:转体撤手，右手向右后方撤，手心向上，同时左手自然微微下落，手心向下；随后收脚抱球悬臂；弓步前捧，微微向左转体，伸臂，两手旋转，旋到手心相对的方向；随后后座下缕，缕出到右后方向；然后右手搭到左手的手腕内侧，再弓步前挤；右手经左手上撑出，后座引手，前脚翘起；手落到腹前弧形向上，推掌按出。
2.右揽雀尾：重心移到右腿，左脚充分内扣，右手向右后方打开，手心向外，再移重心收脚，抱球；接下来与左揽雀尾相同动作，但换一边手做。