教你如何帮助宝宝做宝宝操

神采奕奕

神采奕奕

2012-11-08 17:17

宝宝也要运动,这样身体才会越来越健康。可是宝宝还小,自己不会运动,这时候就要靠妈妈来帮宝宝运动了。来看看图老师是如何教你帮助宝宝做操的吧!

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/)

宝宝操的做法:
第一节:两手胸前交叉。首先把宝宝平躺在床上,两手握住宝宝的手,把宝宝的手向外打开,手心向上。然后再把宝宝的手向胸前交叉。
第二节:伸曲手关节。将宝宝的手肘向上弯曲,同样手心在上。
第三节:肩关节运动。将宝宝的手向上抬,然后向下画圈。
第四节:伸展上肢运动。将宝宝的双手先胸前交叉,然后向上抬。
第五节:伸展踝关节。将宝宝的脚掌前后移动,活动踝关节。
第六节:两腿轮流伸曲。将宝宝的腿向上抬,然后弯曲。
第七节:下肢伸直上举。将宝宝的双腿向上抬,向上伸展。
第八节:转体、翻身。一只手握住宝宝的双手在胸前,另一只手帮助宝宝转体。
注意给宝宝做操的时候动作要轻柔。

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