武术基本功 教你认知武术手法

momo

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2012-08-10 16:06

之前图老师教了大家武术基本功的手型认知,今天教大家认知武术的手法,手法在武术中也是同样重要的,下面跟着图老师一起看看是怎么做的吧。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wushu/)

1.冲拳:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳从腰间用力顺肩而出,转动手腕,拳心向下,因为惯性我们的腰部会随着我们的动作而转动。以此方法左右拳交替练习。

 

2.推掌:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳变掌从腰间用力顺肩而出;此时我们出掌必须按照正确的掌法而出,也就是大拇指为于我们的虎口处。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/wushu/)

 

3.亮掌:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳取至头顶同时变拳为掌,掌心向上,我们的头部随着手臂动作转向左边。同样以此方法左右两拳交替练习。

 

4.架拳:双脚分开站立比肩膀略宽,双手握拳,拳心向上,在腰间夹紧。右拳沿身前顺时针转动一圈后用力举高于头顶,拳眼向下,同时我们的头部转向左方。依旧以此方法左右两拳交替练习。

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