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3.肘部弯曲120度，大臂放松。注意不要把肘部抬起，用大臂保护自己的肋部。小臂稍微向前倾斜，拳与身体的距离为一尺。随时保护自己身体的两侧。全身放松，挺胸抬头，目视前方
5.同时干脆利落的用力喊出“泰昆”（音译：跆拳的意思）。回到立正姿势
6.肘部弯曲120度，大臂放松。注意不要把肘部抬起，用大臂保护自己的肋部
8.在对手攻击自己侧肋部时，做下挡的动作，格挡开对手的攻击。
跆拳道的基础礼仪敬礼姿势
2012-06-26 19:55
跆拳道的敬礼姿势就象军队中的敬礼姿势一样，有严格的标准。跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。
