今日是小寒 一年中最冷的时候来了

沈媛媛

沈媛媛

2024-01-06 09:09

今天我们迎来冬季的倒数第二个节气,小寒。别看名称中有一个“小”字,其实一年中最寒冷的日子已经到来。今天就让小编带大家一起了解一下这个最冷节气小寒吧!

今日是小寒 一年中最冷的时候来了

小寒虽寒望春则暖

北京时间1月6日4时49分迎来二十四节气中倒数第二个节气——小寒。小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖。

小寒、大寒是一年之中最寒冷的时节,“小寒大寒,冻成冰团”。它们俩最冷,这毫无争议。那小寒和大寒节气相比,哪个更冷呢?

似乎可以顾名思义,古人已经用名字为它们分出了大小,大寒最冷,小寒次之。

但谚语表达了人们的生活体验:“小寒胜大寒,常见不稀罕”,感觉小寒经常比大寒更冷。

按照现代气象的观测数据,全国多数地区、多数年份,还是小寒更胜一筹,虽然它叫“小”寒。

小寒,它的到来,标志着季冬时节正式开始。以五日为一候,古人将小寒分为三候:“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始雊”

此时,南方过冬的大雁,察觉到萌发的阳气,开始向北迁移回到故乡。喜鹊冒着严寒,衔树枝垒新巢,为来年春天做好准备。山中的野鸡纷纷高声鸣叫,以此寻找同伴。

“三九补一冬,来年无病痛”。小寒时节正是调养生息的好时候,各具特色的地方美食广受欢迎。越是冰天雪地之时,北方人越爱吃冻梨,冻梨即冰冻而成的梨子。吃之前要放进凉开水中浸泡至软,才能口感绵密、入口即化,还有着“岁岁不分离”的寓意。“小寒吃羊肉,大寒吃萝卜”一碗热腾腾又鲜美醇香的羊汤,也是上佳之选。

小寒气候

每年1月5日或6日太阳到达黄经285°时为小寒(slight cold),它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷,中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期,“小寒”一过,就进入“出门冰上走”的三九天了。

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养生常识

近来全国各地爆发流感,为了您和家人的健康,一定要做好防护哦,小寒养生走起来哦~

防寒——头部保暖    

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小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头为诸阳之会,所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动,振奋阳气。此外,小寒后天气寒冷,适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

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