秋天怎么选防晒霜
较为滋润的防晒霜
秋天气候较干燥，皮肤里的水分会相应减少，因此在护肤和化妆上，要尽量选择较滋润的产品，在夏天时我们选择防晒霜，一般就要控油、吸汗、清爽型的防晒，但是到了秋天和冬天，尽量选择滋润度高的、含护肤成分的防晒，避免涂完之后皮肤干燥起皮。
SPF适中的防晒霜
在夏天用防晒霜，SPF防晒系数通常是30-50的，到了冬天紫外线强度没有那么高，因此不需要使用SPF系数太高的防晒，避免给皮肤增加过多的负担，日常出行SPF控制在20即可，在户外时间长的话，选择SPF30的也足够了。
秋天孕妇可以涂防晒霜吗
孕妇是可以用防晒霜的，但是，要用孕妇专用的防晒产品。
据专家介绍，防晒霜主要是起一个隔离的作用，根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。特别要注意的一点是要避免选用含有美白成分的防晒产品，另外在挑选防晒产品的时候，也要选择无添加那种安全的产品，以免给宝宝带来坏的影响。
孕妇的皮肤也需要保护，因为孕期女性的荷尔蒙会发生相当大的变化，脸上黑色素会比平常活跃，如果不涂防晒品容易形成斑点。孕妈妈在选择防晒霜时，尽量选择物理防晒霜，只起屏障作用，不会对皮肤造成很大刺激。
秋天不出门要防晒吗
这是最经常被问到的防晒问题啦，尤其是办公室的妹子们，都会有这样的疑惑对吧!如果没有太直接的光源的话可以不擦，但是有窗户是阳光可以照射进来的，没装防紫外线玻璃，那就乖乖擦好防晒霜吧!防晒指数推荐15-35之间，如果担心防晒霜太厚，皮肤负担感太重的妹子可以使用防晒喷雾哦~但即使不擦防晒也要擦一层隔离霜啦!
秋天吃什么食物可以防晒
绿茶：这种食物本身就是很多防晒方的材料，因此适当喝些绿茶是能够起到防晒的效果的，特别是对于皮肤出现松弛或者变得粗糙的情况，喝些绿茶相当有作用的，建议大家防晒就喝些绿茶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fangshaishuang/）坚果食物：坚果食物就是超市常见那些零食，像核桃、开心果等食物。吃这些食物真的能够防晒吗?当然是可以的，它们含有一种能够防止皱纹的物质，同时还能够让皮肤保湿，希望大家不妨试试看。
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