虽然即将进入秋天，天气不再有如夏日那般火热，但你千万不要因此忽略了防晒!而在暴晒后敷个面膜，则是许多MM的急救招。但敷完面膜却容易刺激肌肤出现发炎和黑色素增生。小编今天特地教你秋季防晒护肤3个妙招，学会了它们从此你都不用再怕这样的问题出现了。
1、保湿凝胶打底
修护指数：★★★★
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/）肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的，还有可能引发敏感。专家建议在敷面膜前，要先 “解肌肤的渴”，可以涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水分，让角质层再度保水，二来可以吸收肌表热量，有效降低肤温。
小贴士：质地过于厚重的霜状保养品或面膜会提高肌肤表面的温度，反而不利于晒后修复。
2、冰毛巾舒缓
修护指数：★★★
冰毛巾敷脸有减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激的作用。用冰毛巾搭配一些材料进行冷敷，再轻轻按压全脸，可以起到消除眼部浮肿、收缩毛孔、缓解皮肤晒伤的作用。
小贴士：湿毛巾最好放在密封的干净盒子里，在冰箱冷冻5—10分钟即可。
3、面膜先冷藏
修护指数：★★★★
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/）先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用。面膜冷藏后有助皮肤吸收当中的养分，而且更为皮肤带来舒缓、镇静的效果。
小贴士：部分面膜经冷藏可能会令成分变质，不宜敷用，因此要留意个别面膜的特性及说明。
据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥的奇雅子最近受到海淘一族热捧，但在入境时，全部被拦了下来。原来，奇雅子是一种未经检疫的种子，如果传入后形成新的优势种群，将导致本地原有物种的退化甚至灭绝。
原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽)，食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘，还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧，但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时，全部被拦了下来。
为啥不让它入境？原来，奇雅子是一种活性种子，也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里，它就能发芽疯长，一旦蔓延开来，或许会像“水葫芦”一样泛滥，造成生态灾难。
今年以来，境外的种子们为了入境可谓方式百变：塞在玩具小熊里“卖萌”入境，用创口贴黏在平信上“文艺”入境，装在保健品内“健康”入境……为此，国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后，7月9日，对奇雅子发出检疫风险预警。
3.吸气、腹部用力坐起来。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/fangshai/）4.呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。
5.慢慢的将身体放下，右腿向前伸。
反方向重复一次。
6.稍微抖动一下双腿。
7.调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。
8.慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。
9.闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。
10.吸气、慢慢的睁开双眼。
11.双手侧平举，手心向上。
12.吸气，抬高双腿90°。
13.呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。
14.吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。
15.将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。
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