秋天喝普洱茶要注意什么 注意这几点更好

秋天喝普洱茶要注意什么

刚做好的普洱茶不宜多喝

从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

茶宜温饮

淡茶温饮保年岁，饮普洱茶的温度以25-50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

忌饮劣质茶或变质茶

储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味，否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，因此，变质或者劣质的普洱茶最好不要饮用。

为什么不能饭后喝普洱茶

1、因为吃饭过后，胃里的食物还没有消化完全，因此，我们吃完饭后，需要休息一下，让食物充分的消化后再喝茶，这样，对胃的吸收也会比较好。

2、此时如果立刻喝茶，会对肠胃产生较为猛烈的冲击，因此，在这种情况下，不是在利用普洱茶“消食”，而是在伤害自己的胃。因此，最好在饭后半小时或者一小时内饮茶是比较适合，也比较科学的。

喝普洱茶会不会影响睡眠

晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、*非常敏感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。

普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。

喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。

相关链接：

普洱茶怎么保存 普洱茶的保存方法

普洱茶怎么泡 如何泡普洱茶好喝

如何利用普洱茶减肥 普洱茶减肥的方法