宝宝辅食添加顺序是怎样 添加辅食的作用

宝宝辅食添加顺序是怎样 

宝宝添加辅食的目的在于营养的补充，也是宝宝成长的过程，添加辅食和宝宝和成长有很大的关系，早和晚都有不同的影响，吃了宝宝不能接受，晚了宝宝的咀嚼能力得不到锻炼，对后期食物的处理能力也会受影响，还会影响说话能力。

辅食添加量要循序渐进地增多，增加的指标是孩子的接受情况。

1、满4个月后，最好的起始辅食是婴儿营养米粉（纯米粉），它强化了钙、铁、锌等多种营养，宝宝可以从中获得比较均衡的营养素，而且胃肠负担也不会过重。

米粉最好在白天喂奶前添加，上下午各一次，每次两勺干粉（奶粉罐内的小勺），用温水和成糊状喂给宝宝吃，每次米粉喂完后，立即用母乳喂养或配方奶喂饱宝宝，不要让宝宝形成少量多餐的进食习惯。如果宝宝吃完辅食后不再喝奶，就说明宝宝已经吃饱。当宝宝耐受这个量后可逐渐增加米粉。

2、宝宝6个月后，可在米粉内加入一些蔬菜泥。(大约孩子能够耐受米粉2-3周后，可以加上少许菜泥。)

3、7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该晚些再添加，以防过敏。

4、宝宝10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

添加辅食的作用

辅食添加一能弥补单纯奶制品营养素不足的问题，促进孩子健康生长；二能训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

最早添加的辅食应该与宝宝身体需要的营养素有关。满4个月后应给宝宝添加富含铁的米粉及蔬菜泥等，在米粉中添加菜泥、肉泥、肉汤等，不仅容易消化，还具有比较好的味道和形状。注意：不要添加过多的调味品。

至于锻炼孩子的咀嚼能力，那还得等到孩子的磨牙长出后。

宝宝添加辅食首选是蛋黄吗

富含铁的鸡蛋黄是最佳辅食的说法已经out了，婴儿营养米粉才是富含铁，又易于宝宝吸收的辅食。鸡蛋黄中含有的大分子蛋白质容易导致宝宝吸收、消化难，出现便秘等；蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起宝宝反感。（小编碎碎念：初次加蛋黄，麻麻们可以从很少量开始加，比如四分之一或更少，逐步过渡到二分之一至整个，在添加的过程中也要注意观察宝宝的接受状况以及排便的情况）

与鸡蛋黄相比，水果或蔬菜泥的味道和形状都容易让宝宝接受，其中所含营养成分比蛋黄强，也不容易引起宝宝过敏、便秘等不良反应。

宝宝辅食首选强化米粉吗

宝宝辅食不建议吃蛋黄，那该吃什么？给宝宝添加辅食，应首选强化米粉。强化米粉是宝宝最容易消化吸收的糊状食品，且添加了铁剂、维生素C及各种营养素，是给宝宝进行辅食添加的首选食品。维生素C还有助于铁的吸收，而强化铁能够帮助宝宝预防缺铁性贫血。

宝宝多大可以吃蛋黄

一般情况下，宝宝7个月后就可以开始添加蛋黄，但要从少量开始，逐渐增加食用量。每天1个蛋黄即可，如果其他辅食添加不顺利，可以适当地多吃一些，但每天最多不宜超过2个。鸡蛋煮熟后要立即将蛋黄剥离出来，不要等鸡蛋凉透了再分离，以免蛋清中的“类卵黏蛋白”进入蛋黄。如果不是过敏体质，宝宝1岁以后可以吃全蛋。

宝宝吃蛋黄别和奶一起调制

有的家长给宝宝吃蛋黄时喜欢用母乳和奶粉调制，认为这样营养更丰富。但王教授建议，蛋黄最好不要用母乳或配方奶调制，而应用温水，搅拌成糊状喂给宝宝。因为蛋黄加入配方奶或母乳中研磨成糊状，会破坏蛋黄及奶中各种营养素的科学配比，不利于宝宝最大程度的吸收蛋黄或奶粉中的营养素，特别是铁的吸收。

总结：看完了这篇文章，你应该知道宝宝添加辅食的顺序了，那我们从4个月开始就可以慢慢给宝宝增加一些加铁的米粉了。当然也要看宝宝的适应能力，不一定强求在4个月。以上就是图老师带大家了解的宝宝辅食相关知识，更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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