​儿童不能缺少哪些微量元素 ​生长发育有哪几个阶段

儿童不能缺少哪些微量元素

我们都知道，人体需要吸收各种微量元素，才能保障身体的发育速度，特别是生长期的小孩，各种微量元素的补充与儿童生长发育有着密切的关系，具体是哪些微量元素在促进儿童的生长发育呢？大家可能也并没办法进行细说，下面，就由图老师为大家梳理一下，可以促进儿童生长发育的微量元素。我们一起来了解一下吧。

(1)锌的作用：锌与儿童的生长发育密切相关。缺锌补锌有讲究，图老师来告诉你

(2)铁的作用：铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素的合成，以及多种酶的合成和活化。宝宝补铁吃什么？3款宝宝多铁食谱来帮你。

(3)碘的作用：碘在甲狄腺内参与甲状腺素的合成。若儿童甲状腺功能低下，则表现为生长迟缓，长骨发育缓慢，骨化中心延迟，身材矮小，智力低下等。抓住补碘时机，科学促进宝宝脑部发育

(4)铜的作用：铜参与人体许多重要酶的合成和生理作用。铜在细胞的分裂与分化，铁的吸收、运输和利用，红细胞的成熟和释放，胶原与弹性蛋白的合成，体内能量代谢，以及在造血功能、内分泌功能、神经系统、心血管系统、骨骼系统等多方面，均具有重要生理生化作用，对儿童的生长发育起着相当重要的作用。宝宝缺铜怎么补？图老师来告诉你。

(5)锰的作用：锰是维持人体健康的微量元素，它参与体内许多酶的合成与活化作用。锰还是硫酸软骨素合成酶的必需辅助因子，与软骨素的代谢、结缔组织发育，以及钙、磷代谢关系密切。体内缺锰时，软骨生长发生障碍，骨化迟缓，骨小梁稀疏，长骨短，骨骼内磷酸酶活性降低，则生长发育停滞。

(6)硒的促进作用：硒所具有的抗氧化作用可以保护细胞膜的结构和功能。机体缺硒会造成细胞和细胞膜损伤，干扰核酸、蛋白质、粘多糖及各种酶的合成和代谢，直接影响细胞的分裂、繁殖、遗传和生长发育。宝宝如何补硒？关注图老师网。

生长发育有哪几个阶段

1、 婴幼儿期(3岁以下-快速生长期)：出生至3岁，是孩子快速成长期。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米。第二年生长速度为10厘米。此期主要是营养状态和生长激素的调控。想要了解详情，可参考婴儿身高幼儿身高。

2、 儿童期(3岁-青春期，即稳定生长期)：从3岁开始直至青春期开始前(女孩约10岁，男孩约12岁)，此期间生长主要由生长激素和甲状腺素调节，每年增长5-7厘米。详情可参考儿童身高标准。

3、 青春期(加速生长期)：进入青春期后，由于性激素水平的升高，儿童生长再次加速。其中生长激素和性激素共同起作用，性激素除促进生长外，还促进性成熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。在整个青春期，女孩身高可增加20-25厘米，而男孩青春期比女孩青春期迟2年开始，因此比女孩可多获得8-10厘米的身高。

影响儿童生长发育的因素有哪些

一、 遗传：遗传因素对小儿的生长发育有一定影响。如父母身材的高矮、皮肤的颜色、毛发的多少以及形态等，对子女都有一定程度的影响。

二、 精神因素：专家认为得不到抚爱的儿童，由于体内分泌的生长激素比较少，故他们的平均身高可能低于同龄儿童。

三、 营养：营养对生长发育至关重要。婴幼儿期需要合理的饮食结构，否则不但影响正常发育，而会影响日后的智能。

四、 睡眠：儿童入睡后，脑垂体的前叶就能分泌出一种生长激素。如睡眠不足，生长激素就可能受阻，形成精神性侏儒症。

五、 锻炼：利用自然条件进行体格锻炼对增强儿童体质，提高发育水平和降低发病率有很大作用。日光、空气、水能促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利生长发育。

六、 疾病：长期消化功能紊乱、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病以及大脑发育不全等，对小儿生长发育都有直接影响。

七、 环境和气候：人体学研究已经证明，秋季长重，春季长高。从地区来看，热带发育较早，寒带生长迅速。此外，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于体格和精神的发育。

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