哪些原因会造成宝宝便秘
对于宝宝便秘的问题，很多妈妈们在在育儿的过程中都会遇到，因为这与宝宝自身的体质发育还有饮食方面有很大的关系，那么究竟有哪些原因会引起宝宝便秘的问题呢？下面来说说由于饮食导致的宝宝便秘症状，像是长期奶粉冲泡过浓，脂肪摄入不足，膳食纤维摄入不足等，这些因素都有可能造成宝宝便秘。
长期奶粉冲泡过浓
奶水不够的妈妈会给宝宝添加奶粉，而且会觉得奶粉冲泡的浓一点会更加有营养。这样虽然确实营养会更高，但是同时摄入的水分就会减少，宝宝就容易上火便秘。
解决办法：对于还没有添加辅食的宝宝来说，奶粉的冲调量一定要按照科学比例冲调，不要自己随便就给宝宝加量或者稀释奶粉。
脂肪摄入不足
宝宝们如果脂肪含量的摄入不够的话也会导致便秘。有的妈妈在宝宝添加辅食之后会减少奶量的摄入，但是在一岁之前的宝宝应该还是要以喝奶为主。因为母乳和奶粉中的脂肪含量都比较高，添加辅食后，奶量的摄入减少，也就意味着脂肪摄入的减少，所以会引起便秘。
解决办法：一岁之后的宝宝在日常饮食中可以正价脂肪类食物的配比，像奶制品、肉类以及坚果、鸡蛋等都可以适当增加。
膳食纤维摄入不足
膳食纤维可是我们肠道里益生菌和益生元的好朋友，能够促进益生菌的繁殖生长，帮助肠道蠕动。水果和蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维，相对来说蔬菜里的膳食纤维含量会更高。但是宝宝们却更喜欢香甜的水果，不喜欢吃蔬菜，而水果却并不能够替代蔬菜。
解决办法：不管怎么样都要让宝宝接受蔬菜，可以多给宝宝尝试几种蔬菜，尽量找出宝宝不那么排斥的那种，芦笋、木耳、南瓜以及空心菜等，水果的话草莓、苹果等都可以。
宝宝便秘需要怎么护理
解决方法一
用清凉油在宝宝肚脐四周抹上一层，稍加按摩，待一两个小时候后，宝宝会出现通气排便的反应。如果效果不明显，可每隔三四个小时反复涂抹按摩，用量不要太多，以免宝宝肚子过“凉”出现不适反应。
解决方法二
采用开塞露帮助宝宝通便，开塞露主要是甘油和山梨醇构成能刺激宝宝肠子。使用时应参考说明书上的使用方法和使用时间，避免宝宝不适。或者用肥皂头塞入小儿肛门内，效果相同。
解决方法三
调整宝宝饮食结构，在保证足够蛋白质摄取后，应增加纤维素类的蔬果。可利用果汁、蔬果沙拉、粗粮、叶类蔬菜来帮助宝宝肠胃蠕动，预防便秘。
解决办法四
鼓励孩子多运动，增加肠胃蠕动，家长们适当进行腹部按摩。以肚脐为圆点，用掌心贴着肚脐外顺时针按摩10-15下，再换逆时针方向按摩10-15下。每天饭前30分钟或饭后1小时效果最佳。
宝宝便秘怎么缓解
1、多吃利便的水果
为了让宝宝不在便秘，我上网查了很多资料，很多水果都有通便的作用，如香蕉、火龙果、牛油果、柚子、泥猴桃等，根据宝宝的口味经常的换样给他吃，避免长时间总吃一种水果，免的宝宝水果疲劳。
2、辅食或主食
如果你家的宝宝已经能吃辅食或者已经三餐吃饭了，请给宝宝少吃一些油腻的食品，多吃粗粮和蔬菜，蔬菜包括胡萝卜、豌豆、芹菜、菠菜等，如果觉得总吃这些菜太单一也可以给宝宝包饺子、蔬菜面什么的。
3、多喝水
宝宝一定要多喝水，切记这里这里只的多喝水不是让你一次给宝宝喝多少多少水，如果宝宝不喝就硬往嘴里灌，而是让宝宝适量的喝水，勤喝水。
4、蜂蜜栓
如果宝宝长时间便秘经常性的用开塞露是有一定的副作用的，我母亲的一位中医朋友告诉我们，可以买蜂蜜，用家中的铁勺在炉具上将蜂蜜加热，让蜂蜜中的水分蒸发掉后待蜂蜜冷却到不烫手就行，用手搓成长1.5厘米、最宽处0.5厘米左右的梭形，做好后可以放冰箱冰冻，用的时候可以沾点香油，可以起到润滑的作用，并稍微用手揉捏，蜂蜜栓不凉后就可以从宝宝的肛门上入，用法跟退热栓差不多，蜂蜜栓可以刺激肠道让宝宝有便意主动排便，如果宝宝长期便秘，宝宝便后也可以上一个，可以起到保护直肠的作用。
宝宝便秘吃什么好
1、香蕉苹果泥
将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。
2、果仁橘皮粥
将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yingerbianmi/）3、红薯粥
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。
4、银耳橙汁
银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。
关于便秘问题都是宝宝在生活中比较容易遇到的，妈妈们不要过于的担忧，可以适当的采取一些方法来缓解，对于宝宝处在便秘时期的时候，要注意生活中的护理，这样才能缓解便秘的症状，再配合一些饮食上面的调理，就能够有很大的改善，宝宝也会舒服些哦。
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