番石榴与石榴有什么区别
先来介绍一下番石榴的基本信息吧；
番石榴是被子植物门，双子叶植物科，双子叶植物纲，原始花被亚纲，桃金娘目，桃金娘科，桃金娘亚科，番石榴属的植物，番石榴含有别称叫鸡屎果，拔子，还有芭乐等等，是一种原产于美洲热带的水果，现在在中国沿海广东，江西，云南，福建，还有海南以及台湾省也有分布。
而石榴是被子植物门，双子叶植物科，双子叶植物纲，原始花被亚纲，桃金娘目，石榴科，石榴属的植物，好像发现一点什么，石榴还有番石榴都是桃金娘目的植物，这么说起来名字长得有点像也是有理由可寻的，不过石榴在温带还有热带都有种植，中国的北方也有石榴的栽培。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fanshiliu/）较分布面来说，石榴比番石榴要更加广泛，石榴是浆果类水果，而番石榴是梨果类水果，两者的类型还是有很大的差别的。
番石榴含有哪些营养
每一百克的番石榴含有41千卡的热量，含蛋白质1.1克，含脂肪0.4克，含碳水化合物8.3克；
含膳食纤维5.9克，含胡萝卜素0.4微克，含视黄醇83.9微克，含硫胺素0.02毫克；
含核黄素0.05毫克，维生素C的含量为68微克，含烟酸0.3毫克 ；
含钾235毫克，含钠3.3毫克，含钙13毫克，含镁10毫克，含铁0.2毫克，
含锰0.11毫克，含锌0.21毫克，含铜0.08毫克，含磷16毫克，含硒1.62毫克。
吃番石榴有哪些好处
美容养颜
说到吃番石榴的好处，第一就是美容养颜了，番石榴里含有大量的维生素C，维生素C对于皮肤来说是一种很好的物质，能改善肌肤的状态，让皮肤变白哦；
排毒减肥
吃番石榴能促进身体排毒，清理肠道，清肝，而且番石榴热量含量较低，是不错的减肥水果；
降血糖
番石榴的皮里含有能降低血糖的物质，所以糖尿病患者可以食用适量的番石榴，对于降低血糖有不错的效果哦；
消炎抑菌
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fanshiliu/）番石榴有一定的消炎的作用，当身体某处有炎症时有不错的消炎效果；
维护心血管健康
番石榴能促进人体造血，还有能平衡人体血糖，预防动脉血管硬化，对维护心血管健康方面有不错的效果、
番石榴的籽可以吃吗
番石榴的籽是可以吃的，根据研究，番石榴的皮和籽都是有很大的药用价值的，虽然说番石榴的籽比较硬，就算吃下去了也不能消化，不过因为籽比较小所以对有健康肠胃人是吗没有影响的，肠胃不好的或者有便秘的人就要注意了；
不过如果有像小编这种嘴里吃到有嚼不烂的东西就习惯吐掉的人来说，还是挺头疼的，懒的可以边吃边吐，讲究的也是可以用水果刀将籽挑出来的，番石榴的子大概也就集中在一个部位，为了不迟到咯牙的籽花点功夫挑籽也是值得的。
番石榴怎么吃
番石榴是可以整个带皮还有籽一起吃掉的，就像吃苹果还有梨一样；番石榴的皮里还含有能降血糖的物质，清洗干净之后能直接食用哦；
将番石榴切开，切成一块块的然后沾取酸梅粉，或者少许的盐一起吃，风味绝佳哦，如果大家是在网上购买的番石榴，卖家一般会赠送酸梅粉给大家配着一起吃的；
将番石榴榨成果汁也是一种不错的选择哦，还可以在番石榴的果汁里加入自己喜欢的佐料，蜂蜜，牛奶，按照自己的口味来放，能做成奶茶店里面的效果哦。
哪些人不宜吃番石榴
上火引起的便秘，大便干燥结块的人不宜吃番石榴，番石榴有涩肠的作用，便秘的人吃了容易加重便秘的症状哦；
肠胃功能差的人也不宜吃番石榴，番石榴的籽是不能消化的，所以肠胃不好的人吃不宜吃带籽的番石榴，最好将籽去掉，同样的患有肠胃疾病的人吃番石榴的时候最好也将籽去掉再吃；
肝热的人要少吃番石榴，番石榴本身是有收敛止泻的功效的，肝热的人很容易发生便秘，所以就不宜吃番石榴了。
总结：相信大家在看过上面的文章后对于番石榴这种水果有了不错的了解了；文中提到的很多关于番石榴的知识希望都能帮助到大家；如果想要了解更多相关知识的话就来图老师生活百科栏目查阅资料吧，更多精彩内容在等着大家哦！
