【图】宝宝感冒期间饮食需要注意些什么？4点饮食禁忌需注意

宝宝感冒期间饮食方法

多喝温水，帮助痰液稀释

除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。宝宝正在咳嗽的时候不要给他喝水，否则容易呛到。生病期间，宝宝每天的饮水量比正常情况时多2~3次就可以。水的种类最好是温开水，至少是常温的白开水。

清淡的食物，食物以蒸煮为主

咳嗽的宝宝每天的次数和饭量与正常时相似，如果宝宝食欲不好，也可以让他少吃一点。咳嗽期间宝宝的食物主要是以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可以吃梨、苹果、柑橘等，但量不能太多，每天一份就可以。

咳嗽期间的饮食注意事项

1、忌冷、酸、辣食物

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不适合吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。

患“过敏性咳嗽”的宝宝更不适合喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，以致加重咳嗽。忌花生、瓜子、巧克力，因为含油脂较多的食物容易滋生痰液。

2、忌鱼腥虾蟹

很多咳嗽的宝宝在吃过鱼虾类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃上述食物。

忌补品，有些体质虚弱的宝宝一直在服用补品，但如果他出现咳嗽，在咳嗽没好之前应暂停补品，以免补品留邪，使咳嗽加重。

3、少盐少糖

吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。宝宝咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。

4、不吃或少吃油煎炸食物

宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，而且它们能助湿助热，滋生痰液，使宝宝的咳嗽期延长。

宝宝感护理方法

宝宝感冒了，首先要让宝宝睡得更舒服。宝宝鼻塞的话，宝爸宝妈可以用一些滴鼻剂，用热毛巾给宝宝吸气，以缓解鼻塞。这时千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上哦，这样会引起窒息的，而且也有可能会损伤脖颈。

房间里一定要保持空气流通，清新的空气会给宝宝舒适的感觉。宝宝生病了，要每天开窗通风。冬天也要通风，保证每天两次，每次半小时以上。这时千万不要让宝宝直接吹风，以免加重病情。
温水沐浴也是一个较好的办法。湿热的蒸汽会缓解宝宝的鼻塞，宝爸宝妈可以带上宝宝去浴室，用热水洗澡，让宝宝在充满蒸汽的房子里带上15分钟，会很好的。不过不要呆的时间太长哦，以免宝宝在房间里呼吸不畅导致窒息。