现在是天气转凉的时候，天气也随之干燥了，这就导致唇部起皮或者是开裂的状况。如果没有好好的给身体补充水分，这种现象就更加严重，这究竟是怎么回事呢？对应防止嘴唇干裂，我们的认识有什么误区吗？想要解决嘴唇开裂的问题该怎么做呢？
认识误区
嘴唇干就用舌头舔
舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。如果舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌会带进裂口处而引起感染，形成舔疮。
因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦空气中的湿度降低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇的干裂，如果是较严重的干裂，则会引起唇部出血，或者引起细菌感染，造成嘴唇的发炎肿胀，甚至引起嘴唇的溃疡，连带影响整个口腔。
原因分析
干燥
由于气候干燥，空气湿度低，风沙大，人体皮肤粘膜血液循环差。
缺乏维生素
如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素摄入量会不足，就会导致经常性口唇干燥开裂，嘴角裂口出血、疼痛，甚至连说笑和吃饭都受影响。
解决方案
1.多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、白萝卜、油菜等，富含维生素b的食物可以都吃，辛辣的食物要尽量避免，除了辛辣食物以外，其他任何会产生刺激的食品，都容易使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/ganzao/）2.自身的干燥也是因为水分在体内“供不应求”，因此，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，在这种干燥的气候下，更容易被身体有效的吸收，能防止嘴唇干裂。
3.使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
4.尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。
5.纠正舔唇、咬唇等不良习惯。另外不要总是用手去撕死皮。
6.还要保证充足的睡眠。睡眠关系到一个人的精神状况和免疫情况，睡眠状况不佳则会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降。
