相亲必不可少
相亲一词，在很久以前似乎离我们还很遥远，但是现在仿佛到了不得不说的地步了，而且宅男并不是那么快的就能彻底改变的，更需要的是时间，既然时间也不够，那就只能相亲了，相亲不需要太多，只需要对方，你，介绍人，谈的合适，合得来也许事就成了，不合适，明天就有下一场相亲在等着你。
网上交友，拓宽自己的交际范围
虽然现在网上骗子很多，但网上也有好人。网络不局限于空间，即使你所处在很偏远的地方，只要有网络，就具备网上交友的条件。而且网上交友还有一个筛选功能，能够按照自己的意愿去筛选自己想认识的人，喜欢就点个赞，不喜欢，看看他的动态安静的就离开了，特别适合内向的女生，这是一个很好的扩大朋友圈子的方法。
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朋友介绍
内敛的女生也许会有那么一点排外的情愫，也许你会觉着一个人有时候也挺有意思。但是每当需要一个人照顾的时候，却还是会觉着身边少了点什么。所以要勇敢的去突破自己固定的朋友圈子，可以通过好朋友的介绍认识其他的异性，抱着试试看的态度也是好的。好朋友一定比较了解你的性格、习惯与喜好，那么介绍的异性应该也是属于同一类人，你们也许会一拍即合。
多参加聚会
内向喜静的女生对太多人的场合总是会觉着不自在，其实聚会这也是一个很好的扩展朋友圈的途径。本来聚会的朋友之间是有一个认识的基础，虽然后来交往不是太深了，也许也是第一次照面，但是现在有那么一个契机可以让你认识了解一些人，不是一个很好的机会吗?而且通过初步的接触，也许你会发现真命天子就在这一次聚会当中相遇了呢!
出去运动逛街
逛街绝对是宅男宅女最需要做的一件事情，因为长时间喜欢宅在家里的他们几乎和世界脱节了。他们知道每天生活中发生的大事情，却不知道今年的流行款是什么，不知道今年的流行色是什么。就算出去相亲，总是穿着几年前流行的打扮的你又怎么会收的到别人的青睐呢。所以宅男宅女们即使圈子小也该去多逛逛好选择适合自己的时尚。其次就是运动了，因为长时间呆在家里的他们总是不喜欢运动，而且还总爱吃外卖食品。所以他们的体态就会变得很差，要不就是肥胖过度，要不就是太瘦。运动可以让你保持一个好的身材，这年头不久就行身材好的人吗。身材好的人别人甚至可以忽略你的长相。
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