如何调节肌肤水油平衡 皮肤很油怎么办

晨间护肤

想要维持皮肤的水油平衡，我们从早上的清洁开始就要注意了。在早上使用洁面的时候最好不用使用清洁力太强的皂基洗面奶，温和的氨基酸型的是比较不错的选择。另外洗脸之后的护肤品我们一般最少是标准三大件：柔肤水、保湿乳液、保湿精华，这些可以帮助肌肤更好地吸收水分。另外早上最好时喝一杯温开水可以防止便秘。

每日八杯水

都说女生是水做的，每日8杯水自然是大家最常听的话了。每天保证自己喝水至少6杯，外出的时候更是要多喝水，这样才能做个水当当的水美人哦~我们知道人体的大部分嗾使有水组成的，想要我们的肌肤也变得水水润润，那么平时多喝水也是不能少的，一般我们都是说一天八杯水。

晚间护肤

夜间的补水工作比起早晨的要繁琐很多，涂上保湿霜或是敷上一张面膜，精华、水乳一样的不可少。在晚上11点钱涂上，好好地睡上一个美容觉，第二天肌肤软软嫩嫩充满水分。在夏季晚上天气和气温也是比较高的，所以在晚上的时候我们更是要注意护肤，而且晚上护肤的吸收效果是最好的。

空气加湿

夏季天气炎热，我们在睡觉的时候也总是喜欢吹空调，但是空调房的空气湿度我们都知道是非常低的，所以想要保持肌肤的水润那么给空气加爱是也是不能少的。另外除了夏季秋季的时候气候也会比较干燥，想要控制水油平衡可以在上班的时候准备一个加湿器，这样可以增加我们空气的湿度，不仅会对我们的身体好，而且对皮肤也好。

睡前不喝水

很多女生为了补水，在晚上睡觉之前也要喝一大杯水，这样是不正确的。晚上睡觉之前喝太多的水容易造成第二天脸部浮肿，有的人第二天甚至眼睛会肿很大，非常的不好看。所以女生在晚上的时候一定要注意不要喝太多的水。如果实现口渴就喝一点点就可以了，晚上并不是适合补水的时机。

保湿喷雾

夏季天气炎热 ，很多人都会长时间的待在空调房力。对于上班族来说不仅要待在空调房还要免费电脑辐射等等，自然会造成肌肤的缺水和水油不平衡。建议大家可以随身准备一瓶保湿喷雾，方便随时给肌肤补水。但使用保湿喷雾时切忌，喷完后用双手轻轻拍打吸收，而不是让其自然蒸发，这样反而会带走肌肤本身的水分。

食补更补水

通过喝水其实补充身体中少量的水分，想要肌肤喝饱水还是要采取食补的方法，多吃一些蔬菜水果等等都是非常好的。在空调房间里，肌肤流失水分的速度会加快。西瓜含有人体中必须的矿物质，也是最为补水的水果。柑橘和黄瓜里分别含有维生素A和维生素C，这具有抗氧化和舒缓皮肤的刺激性，做到优良的补水效果。

控油也补水

　　很多油性肌肤的妹子因为出油严重所以就会把精力放在控油方面，其实很多油性肌肤都是因为水油不平衡造成的。肌肤之所以会持续不断的分泌油脂可能是由于肌肤的水分不足，所以为了防止水分的再流逝，肌肤就会分泌油脂覆盖在表面，这样水分就不会流失了。所以我们在控油的时候一定也要做好补水工作。更多内容请查看：补水保湿喷雾哪款好