一、张狂期
这个阶段是刚刚分手的的时候，很多人会觉得整个国际都塌了，懊悔、自责、苦楚、焦虑、郁闷乃至惊骇等负面情绪围绕着自己，觉得一切都是漆黑的。这时候很多人会采取许多过激行为，如张狂打电话、发短信，满国际找他(她)、寻求亲朋一同帮助等等，如果找到对方又会大举迸发。张狂期会进一步损坏情感关系，损伤身心健康，乃至呈现自伤行为。
二、断联期
这个阶段是互相冷静的时间，需要冷静下来考虑自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够处理的，如果和好了该怎么相处，怎么让对方信任自己会改动。别的需要给自己制定一个方案，改动自己、完善自己，挨近他、标明心迹的方案。断联不是肯定的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径宣布一些心情、状况，或许其他各种方式阐明自己会改正，标明自己的态度、改动的决计等等，同时能够发一些生活或许作业状况。
三、接触期
尝试着用短信、微信、qq等文字前言进行沟通，这个阶段最好不要有直接的言语沟通，不然只会导致彼此的抵触和伤害进一步加深，进而导致难以挽救爱情。别的，这个阶段要耐得住孤寂，仅仅简略的问好对方，而如果对方不回复则不要继续进行，如果回复了则能够继续沟通。这个阶段的沟通最好不要有豪情的沟通，解开的伤痕更疼，简略问好就能够了。
四、机遇期
经过了张狂、镇定、触摸，大起大落成长之后能够尝试着进一步举动，而这也复合的最要害一步。这时候最好制作不同形式的碰头，偶遇、朋友聚会、集体活动等等，但碰头时仍然不要说太多，一个微笑、一个目光、一句关心即可。制作时机，引发对方的情感，详细时机要因人而异。
五、慎重期
这个阶段与机遇期有必定的重复，但千万要注意这个阶段的独立性。慎重期需求小心翼翼、如履薄冰的共处，千万要有耐心，万万不要呈现“张狂”、“不由得”、“自己也不知道”、“我也不想的”等等这些状况。这个阶段犹如上坡，现已挨近坡顶，处于要害期。顺畅度过了，基本上能够复合成功了，如果犯了大错，也可能一会儿回到了坡底，乃至更严峻。
这个阶段是最需求屡次着重的，由于这是最简单呈现问题的阶段，如果这个阶段呈现了严峻的问题，真的会很费事。不过也要因人而异，关于一些缺少勇气的客户，主张英勇一点，定心心思包袱，卸下沉重负担。
六、复合期
真实复合现已到来的时分，也是品味美好的时分，这时分不会再痛不欲生，痛彻心扉，痛入骨髓。美好的到来，有时会很俄然，会手足无措，会无所适从。所以这个时要注意一些状况，不能重蹈覆辙。一是不能回到之前的生活轨道，持续吵，持续闹，如果这样，必然会导致再一次豪情决裂。 二是俄然又想抛弃了，觉得之前自己冤枉或许没意思，又或许其他什么，这种状况导致的抛弃一般没几天又会找教师说想复合。三是即便咨询完毕了，最好能坚持和教师的联系，遇到问题，及时讨教，如果是偶然的一些问题，即便不续费，我相信大多数教师也是不在意的。
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