【图】美白又祛斑？美白祛斑的5种好方法

美白祛斑方法一：做好防晒

防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。秋季的阳光虽不如夏季那么“热烈”，但UVA的存在依然会令你“变色”哦。出门时，别忘了抹防晒霜，选择SPF值为15的就可以了。

另外，为了让我们的皮肤得到更好的防护，擦上防晒霜之后也不要大意了了，认为这样就能很好的保护了，因为防晒霜使用的时间长了，防晒效果也会退去，减慢。而且由于人的走动或运动也会导致防晒霜的脱落，所以在中间也要注意补涂防晒霜，出门的时候尽量要打伞或者穿防晒衣物，如此一来，皮肤才能够得到更好的保护哦。

美白祛斑方法二：柠檬祛斑法

　　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

美白祛斑方法三：吃含有维生素食物

　　任何含有维生素C的水果都是脸上的斑怎么去掉的答案。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

美白祛斑方法四：睡眠质量要

对于面部的肌肤护理来说，正常的睡眠质量也是不容忽视的，就拿脸上色斑、斑点以及皮肤衰老加速的情况来说。这其中也是离不开睡眠的调理的，所以为了皮肤的健康以及减少护理带来的麻烦，爱美的女性美就不要在忽视睡眠的调理了。那些有关睡眠的坏习惯要尽早改掉，让身上的皮肤得到呼吸和休息的时间，这样皮肤之间的自我调理和自我修复的功能也能更好的显示出来。就少了些色素、色斑的沉着以及一些其它的皮肤问题了。

美白祛斑方法五：使用美白祛斑产品

脸上的斑点也不是一时之间就形成的，肯定也是经过平时的积累和沉淀而造成脸部斑点明显的问题，所以上述的做法虽然有些见效慢，皮肤的自我调节也缓慢，但是确实要长期坚持的，才能看到很好的效果。

所以对于祛斑来说，也是要有一个过程的，才能够健康的祛斑。如果想要在很短的时间内看到效果，也不妨使用一些美白祛斑的产品。但是在祛斑产品的选择上面，一定要根据自己肤质状况来选择祛斑产品，一些带有香精精华和其它添加剂的祛斑产品要慎用。对于皮肤本身就有些敏感的人来说是有刺激的，而且带有这些其它成分添加的祛斑产品，在一定的程度上对皮肤带来伤害。