伤心难过时怎么才能处理好自己的情绪

偶尔去哭一次吧

　　哭别很多人认为是一种懦弱的表现，当我们还是孩童的时候总是喜欢用哭来宣告自己的情绪。长大以后生活教会我们哭是解决不了任何事情的。后来渐渐地我们不再哭，所有的难过伤心都在心里默默承受不再浮于表面。所以抑郁症成为了现代人的一种高危病，世界上每天死于抑郁症的人有上万。哭这个你看起来很幼稚的表现其实是一种排泄不愉快的方式。有实验证明人在哭过之后坏心情会走掉一半，所以难过伤心时不妨大哭一场吧。如果你觉得丢人就找一个只有你的地方放肆的大哭一场吧。

先别管以后，让失恋的自己纵情的低落一阵子也没关系

　　我们总在爱情里受伤，花费了大把心力，认识一个人、暧昧、熟悉到深爱，挺过大大小小的争吵，还以为最后就是他了，却在最靠近幸福的时候，有一方选择离开。当一切只能成为看不见的回忆，给自己几天时间好好的流点眼泪吧!你可以在周末时熬夜整晚，再睡到午后起床，不用急着走出来，或找到下个人。

工作真的很辛苦，为它烂醉一场也没什么

　　工作最容易让人感到心力交瘁，生命中叁分之二的时间都在公司，不管是用脑力或是体力，有时候辛苦了一年，回过头看似乎也不见多大起色，好像庸庸碌碌的就度过整个年头了;也可能上班的一整天都不间断的受到客户轰炸;上司总是百般刁难，好像怎麽做都不够好。也许工作只是人生的一个部分，有些人会觉得为了工作心情低落不太聪明，但真的已经很辛苦，就约朋友好好喝个酒，敬这个充满艰辛的人生，烂醉一场，转换心情，下回就能全新的自己重新迎战。

不想假装不在乎，失去朋友真的很揪心

　　人生中除了爱情，在乎的人也是来来去去，曾经以为的挚友，在时间的洪流里渐渐淡出自己的生命;又或许经历过所有风雨，才发现在背后制造暴雨的是那个最要好的朋友;也可能付出所有对一个人好，最后却彷佛陌生人。很多人会认为这只是生命必经的过眼云烟，但曾经那么掏心，为什么要逼自己假装不在乎?难过的时候该哭就哭吧，没什么丢人的。失去一个好朋友的痛苦不亚于失去一条手臂。曾经无话不谈的好友最后变成陌路人真的是一件很令人伤感的事情。这样的你哭出来没什么，你只会太重感情而已。

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