孩子怎样能增高？关于孩子长高的四个误区

误区一：孩子发育晚

　　虽然有些父母发现自家孩子比同龄人矮半个头，但他们觉得这是孩子发育晚的原因，父母都不矮，孩子以后会长高的。其实不是这样子的，孩子长高也有黄金期，如果发现的早，起到的帮助作用就越大。

　　如果父母发现孩子比同龄的孩子矮一头，就要及时带孩子到相关医院进行检查一下，体检而已，又没有大的伤害，错过成长黄金期可就追不回啦。所以，父母要有一定的意识和超前的心态，而不是固执地认为孩子是发育晚，不是那么一回事哦！

误区二：遗传百分百决定身高

　　的确，身高和遗传有很大的因素，父母个子高，孩子长高的机率的确大很多。但并不能说明，父母矮的就没有长得高的孩子。遗传可以起一部分作用，但不是百分百之决定身高。所以，父母身材矮小不要放弃孩子长高个的可能性，营养膳食，适量运动，少吃刺激性食物，这些都是孩子长高的加分项，孩子就算没法长得很高，也可以比父母长高那么几厘米，这是很正常的现象。

误区三：盲目选择增高产品

　　对于有些心急的父母来说，他们可谓是病急乱投医啊！孩子不长个，或是自己个头矮小的父母，唯恐孩子长不高，于是盲目相信市面上的增加产品，增高鞋，增高保健品，增高药物，总之不由分说，先给孩子试了再说。

　　越是这样，孩子越有可能长不高，孩子在自然的环境和条件之下，经过合适的食疗，运动可以适当提高身高。如果过多盲目地选择增高产品，反而不利于孩子的身体健康。此外，孩子增高一定要去专业的医疗机构，由专家给出意见和建议，然后按相关指导按部就班，就会慢慢长高。

误区四：给孩子打生长激素

　　随着世界越来越发展，科学的脚步也就越来越快，孩子长不高，有机构就推出了生长激素，虽然价格昂贵，但还是有不少家长选择给孩子打生长激素。家长们知道生长激素是什么东东吗？打下去对孩子有无损伤呢？是否打了就真的能长高呢？在做决定之前，父母最好还是先了解清楚相关资料。采用健康的方式，自然的方式提高孩子的身高相对比较安全可靠，其他方式之下孩子又不是小白鼠，不论实验成功与否，孩子的健康都不是能拿来冒险的。

孩子怎样能增高

增加营养增高

　　平时可以增进营养来帮助增高，因为维生素对骨骼的增长发育有这分不开的关系，尤其是食物中的维生素D，对增高有着很好的效果，如果身体内缺乏维生素D的话，就会影响骨骼生长发育。

合理饮食增高

　　含钙食物

　　想要孩子长高，就要的多食用含有钙质的食物，青春期可以适当的喝一些骨头汤、牛奶等钙质丰富的食物。

　　吃坚果

　　平时也可以给孩子吃坚果来帮助增高，因为坚果中含有大量亚麻酸、不饱和脂肪酸等微量元素，这些微量元素可以帮助青春期增高。

体育锻炼增高

　　每天坚持进行体育锻炼能够加快骨骼中的血液循环，使骨骼的营养得到改善，而且还能增强内分泌功能，促进骨骼生长发育，因此处于青春期的人群，可以多选择一些有助于身体长高的运动，如跳跃运动，体操，游泳等。

保持睡眠增高

　　想要增高，一定要保证高质量的睡眠，因为青春期的少年在进入睡眠状态之后，身体内的生长激素分泌会变得旺盛，对身高发育有重要影响，最好每天能在十点钟以前睡觉。

多晒太阳增高

　　孩子可以多晒太阳来帮助增高，因为青春期的孩子长时间晒太阳可以帮助体内维生素D的合成，帮助身高发育。更多推荐：影响孩子长高细节