小儿身体稚嫩，抵抗力较弱，容易受到各方面的因素影响而生病，感冒咳嗽也是常有的事情。孩子一旦咳嗽有痰很多妈妈就束手无措，在这里简单介绍一些治疗宝宝咳嗽（含2~3岁）的小
孩子咳嗽有痰该怎么办呢
小儿身体稚嫩，抵抗力较弱，容易受到各方面的因素影响而生病，感冒咳嗽也是常有的事情。孩子一旦咳嗽有痰很多妈妈就束手无措，在这里简单介绍一些治疗宝宝咳嗽（含2~3岁）的小窍门，以方便妈妈在配合医生们的治疗之余，来帮助宝宝尽快摆脱咳嗽有痰的烦恼。 1烤橘子 橘子性温，有化痰止咳的作用，但一般新鲜橘子较凉，不适宜咳嗽的宝宝们直接食用，这时候就可以通过简单的火烤即可解决问。可先将橘子直接放在小火上翻烤，待到橘皮变黑，并能从橘子中冒出热气时即可。等橘子稍微凉后，可掰开让孩子吃温热的橘瓣（年龄过小的宝宝可将温热的橘瓣压汁后喂服）。这样可以使咳嗽痰液的量明显减少，而且橘子的镇咳作用良好，可有效的缓解咳嗽有痰的症状。 2川贝冰糖雪梨 将雪梨从靠近梨柄部切开，挖去中间的的梨核，放入2粒冰糖和5粒敲碎的川贝，最后再把梨拼对起来插入牙签固定。将处理好的梨上锅蒸约半小时即可。让宝宝吃蒸好的雪梨。其中冰糖亦可用适量的蜂蜜替代。川贝冰糖雪梨有很好的润肺化痰止咳的功效，对于风热咳嗽痰多的宝宝治疗效果明显，而且蒸熟后的雪梨味道甜蜜，宝宝易于接受。 3辅助排痰 年龄过小的宝宝不会吐痰，常常把咳嗽出的痰饮吞下，在孩子咳嗽的时候父母应当把宝宝抱起啊，用掌心轻轻拍打宝宝的背部，刺激宝宝将痰排出。通过排背可以起到宽胸理气、促进痰液排出的作用。 4饮食调节 熟话说鱼生火、肉生痰，有些家长在孩子咳嗽痰多的时候就认为孩子体质虚弱应当多补，其实不然，这样反而会助湿生痰，加重病情。当孩子咳嗽痰多的时候，应当避免使用辣椒、胡tulaoshi.com椒等辛辣食品，以免对孩子呼吸道产生刺激，加重咳嗽；也不应过食肥甘滋补之平，以免加重痰湿的症状。平时饮食应多食新鲜蔬菜，如：青菜、胡萝卜、西红柿等，可供给多种维生素和微量元素，有利于机体代谢功能的恢复。 5多饮温开水 宝宝在咳嗽痰多期间，妈妈们应当注意让宝宝多饮水，一方面饮水可以滋润喉咙缓解咳嗽带来的咽喉不适，一方面，水可以起到稀释痰液的作用，可以帮助宝宝更容易的咳出痰液。另外，机体的代谢也离不开水，宝宝多喝温开水，可以增强机体代谢，更有利于疾病的恢复。能助孩子长高的食物
1、牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——— 钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不m.tulaoshi.com高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质 2、鸡蛋 鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。 3、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。 4、菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 5、胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。小孩该怎么吃才能长高呢
孩子怎样才能长高一直是家长比较关心的问题。那么怎样才能促进孩子骨骼的生长？吃些什么可以帮助孩子补充钙质？下面来给大家分享下。 菠菜 菠菜富含钙。不过相信很多的孩子和图老师小编一样不喜欢吃菠菜。建议可以将菠菜作为菜品的辅料混在其中，利于孩子食用 胡萝卜 图老师小编经常将胡萝卜切成丝状做成不同的菜品。更好被小朋友喜欢和接受。胡萝卜中的维生素A能很好的帮助蛋白质的合成。 鸡蛋 相信大家对鸡蛋中的蛋白质都熟悉，非常有利于孩子的成长 。建议每天1到2个为佳。 牛奶 牛奶中含有丰富的钙，建议每天饮用，很容易被吸收。 橘子 橘子m.tulaoshi.com中同样含有丰富的维生素A ，同胡萝卜一样，能够帮助蛋白质的合成。 沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。不过其中的蛋白质比鸡蛋更容易被人体吸收，对孩子成长更有帮助。 
