哪些食物不宜作为宝宝辅食

容易引起宝宝过敏的水果

　　有些水果例如芒果、菠萝、柑橘类、有毛的水果(水蜜桃、奇异果)等，这些水果可能会引起宝宝的过敏，建议不要作为辅食粥添加的食物。有些水果中含有独特的物质和气味，这些物质可能会造成宝宝过敏，我们在选择的时候一定要注意，尽量避免这些会引起过敏的水果，这样宝宝在食用的时候才会更加安全。

难于消化和含大量草酸的蔬菜

　　有些蔬菜是比较难于消化的，比如竹笋和牛蒡，也建议不要出现在宝宝辅食粥的添加食物单上。宝宝的消化系统还没有完全发育完善，应该吃些容易消化的食物。有的食物中含有独特的纤维物质等等，所以很难消化。而宝宝的消化系统又不是很完善，所以很容易会造成不舒服的情况，所以妈妈们也一定要注意了。

容易引起宝宝过敏的海鲜

　　带壳的虾、蟹、贝类等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前作为辅食粥的添加食材。海鲜过敏是很多人都会有的情况，所以妈妈们如果不知道自己的宝宝是否会有海鲜过敏的情况，最好的方法就是再添加辅食的时候最好不要选择海鲜，最好是一岁之前不要选择海鲜类产品。

过硬的固体食物

　　宝宝在添加辅食的时候一般牙齿和消化系统都没有发育好，所以我们在选择添加的辅食的时候也要坚持循序渐进的原则，这样才能让我们的宝宝更好的适应。另外过硬的食物可能也会对宝宝的胃部带来不太好的影响，宝宝刚开始也可能会很难接受这些过硬的食物，宝宝接受新事物需要一个过渡期。

调味类

　　上面也有提到宝宝一岁以前不要给宝宝的辅食粥中添加调料，主要是因为口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。另外，从婴儿期就习惯于较咸的食品，长大了这一不良习惯也难于纠正。除了上面的这些食材外，在添加辅食的时候还有一点需要注意的，就是一次添加两种。这里所说的一次不能添加两种，是指之前没有加过的辅食，不能两种同时加，还是要一种一种的加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。

宝宝辅食的添加原则

　　1、添加的辅食与月龄相适应

　　不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，同时消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会导致宝宝拒吃非乳类的流质食品。不同年龄段的宝宝消化能力和咀嚼能力也不同，所以在准备辅食的时候也要区别对待。

　　2、辅食种类的增加循序渐进

　　妈妈首先要给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试添加另一种，千万不能在短时间内增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。宝宝添加辅食的时候一般都是从流体食物到固体食物慢慢的改变，这样也能方便宝宝更好的接受。

　　3、辅食口感从稀到稠

　　宝宝在开始添加辅食时，牙齿萌出较少，这时建议给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。宝宝添加辅食的时候一般都是从流体食物到固体食物慢慢的改变，这样也能方便宝宝更好的接受。而且刚开始宝宝的消化能力也没有那么好，所以刚开始的时候流体食物是最合适的。

　　4、辅食质地从细小到粗大

　　宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，并有利于锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝的萌芽期，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

　　萌牙期的宝宝会因长牙而牙龈痛痒，此时，妈妈就要给宝宝选择合适的磨牙棒，它不但能满足宝宝喜欢咬东西的需要，还可以锻炼TA的抓握能力。在磨牙棒的挑选上，各位妈妈不妨选择大品牌亨氏，其磨牙棒耐磨性强、不易崩断，能有效舒缓宝宝长牙的不适感，避免宝宝出现呛咳的危险，此外，亨氏磨牙棒不含人造香料、色素和防腐剂，而且形状科学，非常适合宝宝的小手抓握。

不同阶段宝宝吃什么

　　1、0-4个月

　　主要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。0-4个月的时候宝宝刚刚断奶，所以还不能自我咀嚼很流畅， 所以这个时候我们主要为宝宝们准备一些流体食物，这样才能让宝宝更好的吸收也更容易接受，太硬的食物宝宝们可能难以接受还会噎到。

　　2、5-6个月

　　主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。5-6个月的时候宝宝的牙齿也慢慢地长出来了，所以这个时候主要准备一些菜泥或者是肉泥等等有一些粘稠度的食物，这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力而且又有营养。

　　3、7-8个月

　　主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主。　给6-7个月的宝宝添加辅食时，可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。

　　4、9-11个月

　　主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主。9-11个月的宝宝可以尝试吃一些不是很硬的固体食物了，饺子或者一些水果都是不错的选择。但是水果妈妈们最好是将苹果等等切成块在给宝宝食用。

　　5、12-15个月

　　主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味主要以清淡、少盐、少油为主。很多妈妈都想给宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食，不过，如果职场妈妈比较忙碌，在辅食的制作上希望可以更节省时间的话，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏，其佐餐泥产品通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，而且不添加香精、盐、糖等调味料和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间和研磨的功夫。更多内容请查看：宝宝辅食之馅饼的做法