保持正确的刷牙方式
刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内的污垢和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中只能官兵因素，增强组织的抗病能力，特别对于预防和治疗牙周病和龋齿等，具有重要的作用。
最好每天用牙线清理
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/baohuyachi/）牙线能清除残留才牙齿之间的食物和菌斑，有条件最好每天用牙线来清理牙缝一次。使用牙线清洁时，压线必须在牙齿里成C字形，先清洁上牙然后下牙，注意牙线不要推得太重太深，以免伤及牙龈。
牙科检查半年一次
定期坚持和专业清洁牙齿对于护齿很重要，能有效及时的发现牙齿出现的问题并在问题还不严重的时候进行治疗。如果有条件最好每六个月看一次牙医，专业的护理和检查能让你远离牙齿疼痛和牙龈出血。
护齿产品的选择
选择日常的牙刷，要选择尺寸小，软毛的牙刷，能更好的清洁到口腔里面较难清洁的牙齿，最好选择电动牙刷，电动牙刷的震动频率能更好的将牙齿上的菌斑刷剥落。坚持每天用牙线清理牙齿，漱口水则是锦上添花，不是必定要用的产品。相关阅读：怎么美白牙齿呢？
