【图】造成口臭的五大因素你还被蒙在鼓里吗？

造成口臭的因素一

处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

建议：这个时候可以通过合理的膳食来加以缓解，处在青春发育中的女性平时可以多做做用氧运动，多和水，保持口腔的湿润度，一定要养成良好的生活习惯，每天早晚刷两次牙，在进食完之后最好养成刷牙的好习惯，这样就会阻止细菌的滋生；防止口臭现象。平时也可以多吃水果来阻止口中异味，就例如吃橘子或者喝柠檬水这些都能够缓解口臭。味道也酸甜可口。

造成口臭的因素二

节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

建议:在减肥的朋友们或者因病不能吃太多食物时，可以适量的补充酸奶，因为口臭多半是因为口腔内的硫化氢气体过多，没有其实清理所导致的，而喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，发生中和反应；只要降低低硫化氢在口腔中的含量救恩那个有效的缓解口臭现象了。同时每天喝酸奶还能阻止有害的细菌进入口腔，而有害细菌的增加会造成口中异味。同时喝酸奶还能促进人体的新陈代谢，有排解毒素的等功效。在减肥的人群可以不必担心了，喝酸奶不会造成肥胖，相反的还有助于减肥瘦身呢。

造成口臭的因素三

口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

建议：有口腔异味的人群在日常生活中不妨多吃柠檬或者是喝柠檬水，我国中医指出，柠檬性酸，味微苦，具有很好的生津、止渴、祛暑的功效，同时还能有效的去除口臭。每天不妨在沸水里，加入一些柠檬汁，或者还可以根据个人的需要放入适量的薄荷，便可帮助你有效的去除口臭。由于柠檬极酸，因此在日常生活中千万不要单独食用柠檬，更不要经常吃柠檬，以免柠檬中的酸性物质会损害牙釉质，从而不利于牙齿健康。

造成口臭的因素四

胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

建议：金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效，因此脾胃功能不好的患者都可以通过食用金橘来起到一定的治疗作用。面对口腔异味怎么办的问题，金橘气味芬芳，食用后同样可以有效的清除口腔异味。

造成口臭的因素五

吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

建议：在口中有异味的问题上，建议可以多吃香芹菜；它是最有助于缓解和消除口臭的蔬菜了，特别是一些爱吸烟喝酒的人群，多吃香芹菜能够消除口中异味的同时还能消除烟味和。香芹菜不仅能够治疗口臭问题，对促进人体的消化和新陈代谢也有很大的帮助。所以一些便秘消化功能紊乱的人群，在平时也可以多吃香芹菜来缓解便秘症状。

尽管一些食物能够有效消除和缓解口臭现象，但平时也要多注意口腔的卫生状况，多清洗牙齿，养成良好的生活习惯，每天一定要记得早晚刷牙，这样才能有效的消除口臭，摆脱口臭的困扰了。与人交流时再也不怕尴尬了，方便了自己也尊重了他人；所以平时一定要多注意保护，若是口臭现象严重的患者，不妨买些除臭的喷雾或药品来治疗口臭问题。