准妈妈在孕期的时候就要注意补钙,这样胎儿在子宫发育成长的时候就不会缺少钙元素,如果宝宝缺钙,会导致睡眠不稳,爸妈应该及时给宝宝补钙。
新生儿的胃很小,他们开始时少食多餐的情况,新生儿又不会说话,当他们饿了的时候就会哭闹个不停,因为新生儿这时候的任务就是吃饱了就睡,饿了就要吃,太饱肚子才是宝宝的大事。
当宝宝身体有不舒服的情况的时候,就会闹小情绪,不肯睡觉就很正常了。受限于说话的原因,这时就需要爸妈多注意宝宝的情况,一旦发现异常,应该到医院寻求医生的帮助。
宝宝虽然一天不部分的时间都在睡觉中度过,但是爸爸妈妈这时候要注意,白天还是要适当的逗逗宝宝,在白天的时候多玩玩,在晚上睡觉的时候明白不就会睡的更安心,而且爸爸妈妈自己晚上也能好好休息。
有时宝宝可能每隔2—3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况,这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝,使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候,马上又哄又抱的,或给他喂奶和喝水,这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的,于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。
1、让宝宝按时睡觉
在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
2、让宝宝饱腹感适度睡觉
多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
3、让宝宝安心睡觉
如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环,所以宝宝哭闹时不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡,如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他,如果越哭越厉害,就再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。
4、给宝宝创造好的睡觉环境
爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜,空气清新,被褥厚薄合适,暗暗的灯光,这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。经过爸妈的努力,小宝宝晚上不睡觉的这种坏习惯几天后就可以有所改善。相关阅读:婴儿不睡觉的原因 婴儿不睡觉怎么办