小孩在夏天要注意些什么

注意增减衣服

　　初夏时，早晚的温差较大，所以害的衣服要适当的增减，家长可以在小孩的书包里面多备两套小孩的衣服，也可以放两条隔汗巾，这样更方便幼儿园的老师跟随天气的变化随时为孩子换衣，衣服尽量选择宽松、吸汗和透气的面料。

注意通风

　　夏天的气温高，细菌的生长繁殖很快，这个季节传染病也比较多发，夏天的蚊虫也很多。总之，不论是在学校还是在家里，都要记得开窗通风，保证空气的流通，还要记得定期消毒。但是夏天蚊虫多，记得要检查纱窗是否完好无损。

空调温度不宜过低

　　夏天天气炎热，小孩又爱玩，易出汗，有时候家长开空调就会把温度开的很低，注意室内温度不宜过低，更不要让孩子直接被空调的冷风对着吹，这样容易着凉，晚上睡觉也容易让腹部着凉，这样易导致小孩腹泻，温度建议设置在26℃为宜。

教育孩子注意卫生，防止病从口入

　　要让小孩饭前便后用流动水和肥皂洗手。

　　夏天天气炎热，食物容易很变质。要是有隔夜隔顿的饭菜，还是不要再吃了，要注意饮食卫生和安全。

　　吃瓜果要洗净 ，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮、冷食等。

　　夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。

　　绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。

少喝饮料

　　要让小孩多喝白开水，不要用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，它所含的糖分较高，小孩摄入过多的话，会影响小孩的食欲和消化功能，而且小孩摄入过多的糖分，易发胖。

勤洗澡

　　孩子玩闹后容易出汗，这样比较容易着凉，所以孩子在运动前先脱去一件外衣，玩闹后再及时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。

一定要午睡

　　夏天白天时间较长，孩子活动的时间也长。为了让孩子下午有足够的体力参与各类活动，幼儿园往往都安排了午睡环节。但是小孩周末在家时，家长看到小孩玩的很开心，就不会强迫孩子去睡午觉。建议在家时家长也不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致下午参与活动时精力不济。

预防孩子中暑

　　开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。

　　室内活动时，要保持开窗通风、降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。

　　饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。相关阅读：夏天给宝宝吃水果要注意哪些细节