孕妈妈不宜做什么运动

全咚咚2号

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2017-05-26 14:28

孕妈妈在怀孕除了要注意休息之外,适当的参加一些体育活动也是对身体非常好的。孕晚期孕妈妈负担明显增加,体力却有所下降。因此,孕妈妈不宜参加繁重的体力劳动。那么孕妈妈不宜做哪些运动?

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1、剧烈的全身振动和局部振动的作业,如用人力进行土石方作业和使用风动工具的作业,孕妈妈承受不了。

  2、 孕妈妈不要参加有跌落危险、距地面2米以上的高处作业,由于身体不便,一旦跌落,孕妈妈和宝宝都会受到伤害。

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  3、孕妈妈应禁止参加弯腰、攀高或下蹲的作业及电焊作业等,这些动作会损伤腹内的宝宝,引起流产。

  4、 孕妈妈劳动时不要搬动超过25千克的重物或推拉超过200千克重的东西,以免引起流产或早产。更多内容请查看:胎教是什么 胎教的解析

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