如何预防幼儿感冒

早餐

　　吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。那么，早餐要怎么吃好呢?每天早餐摄入适量的蛋白质，是非常重要的，可以保证孩子一天的消耗量。因此，建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋、肉类、豆类。

卫生

　　养成良好的卫生习惯，可以有效的预防流感的，所以作为妈妈，要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯，另外餐用具要经常消毒，室内要经常除菌，这样才能有效的阻断细菌的传播。还有，到人多的公共场所，必要时要带口罩。

通风

　　在我们居住的房间里存在很多污染。如烟尘、油漆涂料等挥发出来的物质，还有空调、 彩电开动后元件所挥发的物质。所以儿童的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

运动

　　父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。另外，每天坚持2小时-3小时的户外运动，可以有效的预防孩子近视。

穿衣

　　季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力同时，衣服穿得太厚，又使小孩经常出汗，湿衣，这样更导致小孩抵抗力减弱。更多推荐：冬季感冒