1、拍打颈部皮肤
平时洁面后，在涂抹保养品时，顺便拍打一下颈部的皮肤，尤其是下巴和颈部的连接处，由下往上拍打，顺便再做一些提拉动作，可以达到紧致皮肤，燃烧脂肪的目的。
2、多做抬头动作
没事的时候就多做做抬头的动作，头尽量后仰，感受颈部皮肤最大限度的拉伸，同时紧闭嘴唇。不仅能有效消除双下巴，还能减少颈纹的产生哦!
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuangxiaba/）3、多吃一些纤维含量高的食物
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuangxiaba/）在日常生活中，多吃一些纤维含量高的食物，比如芹菜，因为在咀嚼时，可以有效运动脸部，这对锻炼脸部肌肉，紧致面部都有很好的效果。更多内容请查看：美妆达人示范
