只有准妈妈的感受才需要重视
你的另一半在怀孕过程中身体的巨大变化，以及对生产过程的关注,导致人们很容易认为只有准妈妈的感觉才需要重视。无论是现在，还是宝宝出生后，你对她的生理变化、心理感受的关心很重要；但是你自己的感受也很重要。
要准爸爸兴奋地谈论当爸爸的积极面是很容易的事。但要讨论同样重要而且不能回避的担心和忧虑就困难得多了。生产时我会晕倒吗？我的妻子是否会出现并发症？我们的关系会发生怎样的变化？我是否能继续追求事业同时做一个合格的父亲？
你的另一半需要听到你的感受，并且你也需要倾诉。很多男人对怀孕和当爸爸的恐惧总是憋着不说，因为他们不想增加另一半的烦恼。不要担心会给她们增添负担。多数准妈妈渴望这种交流，她们知道要做父亲的也会面临挑战。和你的伴侣共同分担这些烦恼，这会让你们更亲密。
你还可以找其他准爸爸聊聊；读读如何为人父的好书；参加父亲培训班或父亲群，以获得支持。给自己表达无助和兴奋感受的机会。在孕期和宝宝刚出生的这段时间，说出这些感受，挑战那个“只有另一半的感受才最重要”的误区，为做一个积极参与的爸爸打下基础。
刚出生的宝宝并不真的需要爸爸
你的伴侣与宝宝的紧密联系——特别是在母乳喂养的情况下，可能会让你怀疑你的宝宝是不是真的需要你？放心吧，宝宝当然需要爸爸。你是他生命中重要的人，和你在一起，宝宝会觉得舒服和安心。你可以通过抱抱他、摇摇他、对他说话来和宝宝建立亲密关系，但要等宝宝吃饱以后，宝宝才能集中注意力。哺乳后把宝宝接下来，还可以让妈妈有时间休息一会儿，来恢复体力。
如果宝宝是用奶瓶喂养，不管里面是挤出来的母乳，还是配方奶，你都可以参与给孩子喂奶。在家里帮助孩子的妈妈分担一些工作，也是间接帮助宝宝。减轻母亲的工作量可以让她获得“滋养”，使她与孩子在一起的时光更轻松。要知道，你的付出对整个家庭都有影响。
男人不知道怎么照顾小婴儿
这是一个超级谎言，它让父亲难以与宝宝建立亲密关系，让新妈妈产生不必要的焦虑，担心丈夫没有能力应付新生宝宝。连已故儿科医生、畅销书作者斯波克大夫，都在他的第一本书中警告到：男人在宝宝身边的时候，总是显得“笨手笨脚”。但是在这本书的再版中，他改变了这个观点，你也应该这样。我们现在知道父亲可以成为孩子的首要照顾者。对于所有人，不管妈妈还是爸爸，为人父母都是边做边学的。如果你花时间跟宝宝在一起，你就会变得能对宝宝的需求及时作出反应。为了确保你跟宝宝建立起这样的互动，有时，你可以请你的伴侣离开房间，或者选择一项只要你一个人来做的照顾孩子的工作。让她知道你能照顾好宝宝。
专注孩子的男人事业上没有成就
男性从小就被教育要看重事业，这是他们个人价值和自尊的主要来源。潜在的社会标准认为，男人牺牲事业上的进取选择家庭，是因为他们在工作上不能有所成就。但我们现在面临着巨大文化标准的转变。更多的男人发现在家当好爸爸非常有意义，这让父亲的地位得到提升。有些男人愿意牺牲事业晋升来换取与家人在一起的时间，因为他们看重在父亲角色中获得的满足感，而不是因为他们不能在职场上开辟出一片天地。现在更多的男人认为，做个好父亲是生活中一项伟大的成就，并把这作为人生的优先选择，因为他们确实想做个好父亲。
你注定只会像你的父亲那样
在你开始当爸爸时，你父亲会显现新的意义。很自然的，你会回顾自己的成长历程，并认为无论好坏，你将步自己父亲的后尘。但你的父亲不见得就是你做父亲的最好榜样。对于你会变成什么样的爸爸，他只是一个影响因素而已。你可以参考多年来其他帮助你成长的人，如老师、教练、朋友、叔伯、兄弟等等，构建一个自己独特的父亲形象。
在我世界范围内的研究中，还没有发现过有一个固定的父亲榜样。不同的文化塑造了不同的父亲形象。实际上，在某些非洲文化中，“父亲”是一群男人，而不是单指某个男人。在每个文化中，父亲的含义都不同。对于我们的父辈来说，当个好爸爸意味着为家里人提供住所、食物和教育。我们自己的父亲可能与我们相处的时间不多，不像我们现在愿意花时间与孩子相处。但他们是在社会和家庭的要求下，做着他们认为对我们最好的事情。
你也得做出对家庭最有益的选择。尝试将父亲看作一个你在探索各种可能性的过程中不断丰满的角色。你可以采取自己家族中的积极面，再对它们补充上你自己的父亲从来没有想到过的方面。
如何挑战这些误区
1.花时间反省一下成为父亲正对你产生怎样的影响。与你的另一半及其他准爸爸、新爸爸分享你的感受。
2.从宝宝出生开始就抱他、摇他、和他说话。
3.学习怎样换尿布、洗澡、喂奶，成为宝宝日常生活中的一部分。
4.考虑一下你在事业上愿意做出怎样的让步来花时间在宝宝身上。这需要花时间去尝试。
5.从你自己的父亲、老师、教练、朋友、亲戚身上吸取你最喜欢的方面，创建你自己独特的父亲形象。任何曾经帮助你成长的人都能成为好榜样。
