夏季怎么使用电风扇

适当使用电风扇

　　若使用电扇不当，也会引起电风扇病。如果风扇速度大、持续时间6小时以上，就会导致体内水分大量丢失，促使血栓形成，易突发脑血栓或心肌梗死。因此，使用电扇也需要讲究方法，否则好事会变坏事，给健康带来不利。

风速不宜过大

　　电风扇的风速不宜过大，尤其是在通风良好和有过堂风的地方;使用的时间不要太长，以不超过两小时为宜，也可以吹吹停停，或者使用摆头扇，这样就等于缩短了连续使用的时间，从而大大降低罹患电风扇病的几率。

不要直对身体

　　风向不宜直对身体，特别是汗流浃背、毛孔张开时，若电扇距身体很近且直吹，风邪夹带暑热湿邪必然侵入体内，导致暑湿感冒，如果治疗不当或不及时，就会缠绵难愈，这时再后悔也来不及了。因此，绝不能只图一时痛快，做得不偿失的事情。

定时关闭

　　入睡前可以适当吹电扇，利用定时控制在1小时之内，最好是刚入睡不久，电扇就停下来，因为入睡后，人体血液循环减慢，抵御外邪的能力大为下降。如果电扇没有定时功能，千万不可在睡前使用，以免整夜不停地吹而带来不良后果。

体弱者不要用电风扇

　　年老体弱、病后初愈、关节有病的人，尽可能地不用电扇;应使用手摇扇，不仅可以收到一定的降温效果，还可以通过左右手的轮换摇扇，使左右脑平衡发展，增加血管的柔韧性，减少中风的发生，对于预防和延缓脑痴呆也有一定的作用。