心理准备
有些人怕摔倒一直不敢接触滑雪运动，其实，我觉得在雪场滑雪摔倒一点都不痛，大可不必因此而放弃滑雪，放心大胆的去尝试，有过一次经验就好了。
着装准备
一般的滑雪场只提供滑雪服、雪鞋、滑雪板、滑雪杖等，去之前自己最好准备一副厚厚的手套，一个帽子和口罩。白天去滑雪最好佩戴一副滑雪镜，夜场不需要。
防护常识
滑雪场都有教练，但需要一定的教练费。如果想自学成才的话，尽量了解一些简单的自我防护知识，比如采用什么姿势滑雪;刹不住时要向两边侧摔，不要向前或向后摔倒;滑雪杖放置在哪最省力等。
选择雪道
初次去滑雪场尽量在初级道练习，不要盲目的去其他雪道，以免出现危险。新手一般不懂如何刹车，如何转变运动方向，摔倒在所难免，但一般不痛，所以别紧张。
费用准备
如果实在学不会，可以请教练教授，一般都能掌握一些基本的要领，以后多加练习才能去高级道滑雪。
滑雪有什么好处
滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。
新手应该最先练什么
初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。
最安全的摔法是什么
感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。更多内容请查看冬季滑雪的注意事项。
