春季吃草莓的好处

全咚咚

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2017-01-13 14:41

草莓是我们春季常吃的一种水果,特别是随着春天的到来,草莓也逐渐上市。其实草莓不仅吃起来口感酸酸甜甜,而且有很高的营养价值,在春季食用是再合适不过的了。那么春季吃草莓有什么好处呢?

滋阴养血

  草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量,维持体液平衡的作用。

春季吃草莓的好处

醒酒功能

  酒后头昏不适时,可食用鲜草莓100克,有助于醒酒。

春季吃草莓的好处

清热去火

  中医认为,草莓有去火、解毒、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制的作用。

春季吃草莓的好处

调和脾胃

  草莓最好在饭后吃,因为它含有大量果胶及纤维素,可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘,适用于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症。

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春季吃草莓的好处

春季吃草莓有什么好处

1、利尿

  菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、促进入体新陈代谢,消除疲劳

  菠萝含有丰富的维生素B1,可以增进人体的新陈代谢速度,从而有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。

3、增进食欲、预防便秘

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  春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分,可促进唾液分泌,增加食欲。菠萝中含有大量的食物纤维,可促进排便,防止便秘。

4、促进消化

  菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后,吃一些菠萝最为有益。

春季吃草莓的好处

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