空腹不宜吃哪些水果 空腹不宜吃得水果

1、柿子

　　柿子含有较多的单宁酸，能让消化道痉挛，且产生腹痛与消化不良的反应。

2、番茄

　　番茄含有大量胶质等物质，这些物质能和胃酸发生反应，凝结成不意溶解的块状物堵住胃出口，让胃的内部压力升高，造成胃扩张，进而产生胃胀痛。

3、荔枝、甘蔗

　　空腹吃会让体内果糖上升，需要靠肝脏中的转化酶将果糖转化为葡萄糖;因此若是在饭前吃太多，容易造成转化不及，而有高渗性昏迷的危险，较不严重的也会有头晕的现象。

4、山楂、橘子

　　这两样水果含有大量的有机酸，所以空腹吃的结果会导致反酸，甚至加重胃炎、胃溃疡等胃病。而橘子含有大量有机酸、糖分，空腹吃会刺激胃黏膜。要记住这些水果不适合空腹食用喔!

5、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。更多内容请查看：空腹不能吃什么食物 空腹进食禁忌