长黄褐斑原因：内分泌失调
随着年龄的增长，很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题，内分泌失调是产生色斑的因素之一，很多人由于各种原因造成身体内分泌失调，从而造成身体各种机能降低，血液循环、激素分泌以及代谢机能都大幅度不稳定。进而造成黑色素沉淀，即形成色斑。
长黄褐斑原因：紫外线照射
形形色色的斑点会遮盖肌肤最初的形态，肌肤接触过多的紫外线照射从而引起色斑的形成，如在阳光下曝晒等。所以，日常生活中外出要做好防晒的准备。防晒霜是必不可少的一件护肤品。
长黄褐斑原因：心态失衡
脸上长了雀斑无疑给脸上掉色不少。精神压力过大、心情不好等很容易增加黑色素，从而导致色斑的形成。所以，为了美丽，日常生活中要控制自己的脾气，早睡早起，有比较健康的生活习惯是最基本的。
长黄褐斑原因：生活不规律
脸上长斑可以说是一种常见的肌肤瑕疵问题，生活规律不正常也会引起色斑;很多人经常加班熬夜，很难保证充足的睡眠，长期以往肌肤就会无法正常代谢，造成黑色素的沉淀，从而导致色斑的产生。
防治黄褐斑：补充营养
很多人脸上都会长黄褐斑，想要保持肌肤白皙就要积极补充营养。营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）防治黄褐斑：清洁卸妆
脸部的清洁跟化妆后的卸妆十分重要。很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。
防治黄褐斑：勤涂防晒产品
要想皮肤好，防晒是很重要的。日晒是斑点的罪魁，皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
防治黄褐斑：补充维生素c
吃维生素c 能够提升肤色亮度，平时可以适当多喝柠檬汁。柠檬含有丰富的维生素c，虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）防治黄褐斑：补充睡眠
在美丽标准里，皮肤的白皙成为了评价女人是不是具有气质的主要标准。肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好适当的护理，令疲惫的肌肤恢复活力。
正确识别斑点种类
长斑不仅意味着容颜的缺憾，也一定程度上反映了人体的健康状态。色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
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