磨牙原因：精神多度的兴奋
狠人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，这就是磨牙。最常见的造成磨牙的情况原因就是，人们由于生活工作等的压力或者精神过度兴奋，导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
磨牙原因：寄生虫类
一般晚上磨牙的人，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙症。肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuihao/）磨牙原因：食物过量
磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
磨牙原因：营养不均衡
严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状，磨牙的原因很多特别是每餐的菜肴营养不平衡的，挑食的人群，容易导致钙、磷等元素的缺乏，引起牙齿便来回磨动。
磨牙原因：睡眠时间
太过严重的磨牙会造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。夜间最好按时进行休息，消除紧张情绪合理的释放压力，如果不到必要时，请不要随意服用安眠药。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shuihao/）磨牙原因：其他
磨牙的原因有很多，了解病因很重要。换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
磨牙主要危害
夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。
治疗磨牙：放松大脑
要治疗睡眠磨牙的话，最重要的就是减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
治疗磨牙：肌肉松弛训练
磨牙很容易随时间一点一点加重，所以一定要及时治疗。可以在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生。
治疗磨牙：牙合垫
在治疗磨牙的期间也可以使用牙合垫来减少磨牙对自身的损伤，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
治疗磨牙：药物治疗
偶尔磨牙对健康影响不大，但若长期磨牙或睡眠期间磨牙的时间太长还是很损伤牙齿的。磨牙可以通过药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
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