中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)。
中脘穴的的名词解释
中脘穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体中部，故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。
别名：上纪穴，胃脘穴，大仓穴，太仓穴，胃管穴，三管穴，中管穴，中碗穴。
“中脘穴”：“中”，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也，中间也。“脘”，空腔也，这里指的是胃部、胃腑。古人认为本穴位于胃部的中间，所以称为“中脘”……该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名：中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。
“上纪穴”：“上”，上部也。“纪”，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名“上纪”。
“胃脘穴”：“胃”，胃腑也。“脘”，空腔也。胃脘名意指本穴气血直接作用于胃腑。本穴气血为地部经水，性温，与胃经气血同性，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，故名“胃脘”。胃管名意与胃脘同，管通脘。
“大仓穴”：“大”，与小相对，大也。“仓”，仓库也。大仓名意指本穴为地部经水汇聚的大仓库。理同中脘名解。太仓名意与大仓同。
“三管穴”：“三”，指手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经三经也。“管”，孔也。三管名意指手太阳手少阳足阳明三经的冷降之水皆由本穴聚集下流。
手太阳手少阳足阳明任脉之会：本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳手少阳足阳明三经的冷降水液，故为手太阳手少阳足阳明任脉之会。
中脘穴的的功效与作用
疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用;
缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等;
缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等;
缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等;
中脘穴也具有减肥瘦身的作用。而且经常按摩中脘穴就是促消化、促气血的化生源头。你的脸色看起来很红润，延缓女性的衰老。
中脘穴的配伍功效
中脘穴配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;
中脘穴配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;
中脘穴配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;
中脘穴配阳池穴、胞门、子宫穴(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);
中脘穴配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。
中脘穴的疗法注意事项
：用艾条温和灸中脘穴5—10分钟，一天一次，可以治疗头痛、失眠、惊风。
：用气罐留罐中脘穴10—15分钟，隔天一次，可缓解治疗头痛、黄疸、便秘等。
：用角刮法刮拭中脘穴，以出痧为度，隔天一次，可以缓解治疗腹胀、呕吐等。
中脘穴的按摩手法
传统按摩方法：推揉中脘穴3—5分钟，长期按摩。可以改善黄疸、头痛等。
点击法：两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持一般3—5分钟。
点揉法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，然后再点，再松开，直到症状减轻。
掌揉法：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉。中医讲顺时针为补、逆时针为泄，一般是指肚脐周围，此处不必考虑顺逆补泄。
