上脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
上脘穴的名词解释
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yangsheng/）上脘穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名上管。别名胃脘。属任脉。任脉、足阳明、手太阳之会。穴位含义为，胸腹上部的地部经水在此聚集。
别名：上管，胃管，胃脘，上纪。
1、“上脘穴”：“上”，上部也。“脘”，空腔也。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水由此进入任脉的巨空腔，故名。上管名意与上脘同。
2、“胃管”：“胃”，胃腑也。“管”，管道也。胃管名意指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，性温热，与胃腑气血同性，能直接作用于胃腑，故名胃管。胃脘名意与胃管同，脘通管。
3、“上纪”：“上”，上部也。“纪”，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名“上纪”。
4、足阳明手太阳任脉之会：本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳足阳明二经的冷降水液，故为足阳明手太阳任脉之会。
上脘穴的功效与作用
1、缓解治疗胃脘疼痛、反胃、胃胀、打嗝、消化不良、腹胀、呕吐、黄疸、泄利、虚劳吐血、咳嗽痰多等。
2、功效：和胃健脾、降逆利水。
上脘穴的穴位配伍功效
1、上脘穴配丰隆穴：治纳呆;
2、上脘穴配天枢穴、中脘穴：治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。
上脘穴的疗法及注意事项
1、：寒则补之留针或多灸，热则泻针出气或水针。
2、：直刺1—1.5寸。
3、：可灸，艾炷灸上脘穴5—7壮;或艾条灸上脘穴10—20分钟。
上脘穴的按摩手法
1、将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
2、在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
3、按压上脘穴，对人们因吃得太快，吃得太饱，或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
