4大食物饥饿时不能吃

　　在人们缺少食物或者是多餐不吃的情况下，眼前出现什么能充饥的食物，很多人都是饥不择食的就吞咽下去了，有人认为饥饿的时候有的吃就不错了，不能太挑剔。首先人体在胃部空空的情况下，其实胃部比平常要来的脆弱，有些食物饥饿吃会刺激到胃部，引发胃痉挛等症状，所以这些食物在饥饿的时候更不能吃。

　　1.冷冻食物

　　如冷饮、雪糕等，空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

　　而且更重要的是，饿的时候吃这些也不饱

　　2.香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

　　3.太酸的水果

　　如橘子、柠檬、山楂等，含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、吐酸水。

　　4.糖果

　　饿得快晕的时候吃颗糖果或是巧克力可以补充热量，但如果在空腹时大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，这对糖尿病患者或有糖尿病隐患的人士固然危险，即便是普通人也有可能因此导致眼疾。