男人和女人分手往往是因为错误的恋爱秘诀或者错误的恋爱观念导致的，虽然男人分手的原因有很多种，但是女人却会在分手之后出现种种伤心的情绪，也许会因为一对刻骨铭心的爱情而久久不能开始下一段的恋情。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/xinlijiankang/）男女分手的原因
1.期望值过高
单身时，女生们往往会在自己脑中构筑一个白马王子，社会媒体会告诉你你需要一个怎样的男人，但往往找到的另一半，发现他并不是自己当初脑中构想的白马王子，但其实他很可能是最适合你的那一个。于是，很多女生心中生出不满，越不满越只能看到对方的缺点，于是，一段恋情就此夭折。
2.曾经的伤害
之前爱情被插足所带来的伤害成为大多数失败爱情的诱因之一，假如你不能完全放下过去，那么你永远无法去试着相信新的关系，那么你永远无法开始一段新的感情。通常一段感情结束都是狼狈的，很多关于前任的物品和记忆都不能彻底的清除，会时常冒出来介入你的新感情中，当然，如果前任知道你的生活中还有他的影子，他一定会非常高兴的……
3.不想玩真的
科技是很好的工具，但完全依托科技无法成就一段完整的恋爱关系。很多男女在孜孜不倦的追求一段美好的爱情，但其实他们还有很长的一段距离，因为他们依旧保持着网恋的关系，通常，这些恋人还没有在现实中见过面，但线上联系却已经持续了数月，甚至数年。我得建议是，如果你们网恋三个月内还没有见过面，那么，这段感情是不可能成为现实的。
4.无法认清自己
很多人都会认为恋爱只是你与外界的一个沟通方式，但其实这是一个内心的完善过程。自爱与对自己正确的认知，你才能与其他人正常交往，许多人并不了解自己，不知道自己想从一段关系中得到什么，不知道什么样的人适合自己。很多人只是看到了爱情最表面的东西，比如对方的条件，但没有真正考虑过一段感情最核心的价值在哪里。
5.渴望成功
新的一代被赋予了太多“成功者”的信息，他们无法承受作为一个失败者，包括在爱情中。有时候，渴望成为一个“成功者”的思维模式会阻碍一段关系的建立，拒绝建立这段关系是避免失败的一个最有效的方法。
6.误会
误会是一段关系中一个很大的挑战。一段关系之初，我们要首先互相了解对方的习惯，信仰及地域种族的差异。沟通中遇到的令你困惑的情况，需要静下心来思考是否是你的理解有了偏差，或者可以与他认真的沟通一次。
失恋的女人伤心的表现
1.久爱不觉其爱
陈教授说，心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移，人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪音时，通常我们是感受不到的，而噪音戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音在骚扰。
爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间的沉浸其中，就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，特别是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应。这个时候，就会有一系列的强烈反应，如激素水平紊乱，免疫系统的紊乱，内分泌失调等。人在长期的失眠、食欲不振、心慌等情况下往往容易做出过激行为。
2.突然失去心理平衡
人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当别人持续表现出爱慕，被追求的人就会形成“自我中心”的心理状态，感觉自己非常出色，简直就是人见人爱。这种心理状态会使人陶醉其中。
当恋爱进行一段时间后，理想的恋爱观与现实的差异会让人产生不满足感。希望恋人对自己更好。可是当恋人突然离开，维持这种自信的环境就被打破，人会感觉自己一下子变得一钱不值。为了挽回以前维持自信的环境，人会想尽一切办法，甚至会去自伤、伤人来获得更多人的关注久爱不觉其爱。
陈教授说，心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移，人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪音时，通常我们是感受不到的，而噪音戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音在骚扰。
3.抑郁后导致偏执
美国加州大学的社会学家曾对114个失恋的人进行评估，发现大约有40%的人属临床抑郁症，这其中，12%的人患中度或重度抑郁。抑郁会使人无精打采，对周围的一切都没有兴趣，只沉浸在导致自己抑郁的那件事情中不能自拔，这就使失恋的一方根本无法把精力转移到其他的事情上。他们会觉得工作、学习、生活一切都不重要，只有把失去的恋人重新找回来才是最重要的。
心理专家指出：处于抑郁状态的人由于已经把自己禁锢在自己的世界中，会变得非常固执，一旦认定某件事情，很难被改变。由于失恋而抑郁的人会固执地让自己反复考虑这件事情，认定自己要摆脱痛苦，唯一的出路就是使恋人回心转意。爱情就这样在他们的心里变得越来越强烈。
正在恋爱中，由于关系过于密切，很容易就把彼此间的任何事情都当成理所当然，有这种想法的人，往往结果都是分手的!
恋爱的秘诀
1、学会主动，找准时机
男生在谈恋爱的时，一定要保持主动，主动一些没有什么不好的，因为主动是促进彼此关心很好的一种行动。当然即使需要主动，也要保持一定的适度，女生多少都胆子小一些，别因为太主动而吓到女生。关于如何主动和如何控制这个度，每个人都是有多面性的，特别是对于女人，她们常常在不同的时间场合和不同的心情状态下，大都会表现出不同的言行举止，并且会作出不同的决定和判断。
至于如何找准时机，我个人认为可以分两种：一种是抓住自然时机;另一种是创造人为时机。二者都要求男方对女方具有相当高的了解，知道她的爱好、生活习惯和对喜怒哀乐的控制及走向，只有这样你才能毫不露痕迹地在女人的不经意的状态下，为你的示爱创造一个良好的地点、时间、环境乃至是为现场选择一盏温暖而又浪漫的灯光。酝酿出一种浪漫舒适的范围从而达到最好的效果。
2、行动比语言更具效果
大多数女人，尤其是有些经历过情感挫折的女人，她们是不会轻易相信男人的花言巧语的，哪怕是你海誓出盟，说的多好，她们均不会有多大动容，因为在她们看来宁可相信世上有鬼，也不会相信男人这张臭嘴。所以，这个时候男人就应该用点行动去表示了。
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一定要细心，这点很重要，要懂得她的喜好;哪怕是为了买上一串她爱吃的鸡蛋饼，你都要不吝脚力徒步冒着大雨欣然前往;条件允许的话，要尽量多抽出点时间陪陪她;想她了就立马给她打个电话或者是发个信息，时常保持联系，让她知道你一直在想她。
3、用你的真诚执着打动对方
恋爱过程中要真诚相待。只要你做到了只有一点，就能让对方感动，女生其实要求的也不多，只是需要真诚对待她的男生而已，但是我要加以说明的是，这里执着加真诚强调的还是一种胆气和韧气，天底下没有几个女人是可以经得住男人执着加真诚地死缠烂打的，只要不是太极端，坚持下来的人还是有相当大的机率让女人接受示爱的。
图老师说：女人对于爱情都是充满感性的，在一段感情之中，她们会比男人投入的更多，努力的去维护这份甜蜜，而相对与一般的男人洒脱的分手观，分手后的女人则需要更多的关心和爱护才能走出这段失恋的痛苦。
