阿胶的食用禁忌

　　对于阿胶，相信大家都是有听说过的，也知道阿胶具有补血的作用，而且阿胶还具有美容祛斑的作用。那怎样用阿胶祛斑美容呢?阿胶又应该怎么吃呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家阿胶的一些食用方法。想知道的朋友就来看一下吧。

　　怎样用阿胶祛斑美容

　　怎样用阿胶祛斑美容呢?因为阿胶是属于食物，同样也是用来吃的。因此想用阿胶祛斑美容，那通常情况下都是做成以下几种美食的。

　　1、阿胶白皮粥

　　材料

　　阿胶、桑白皮、糯米、红糖。

　　做法

　　将桑白皮洗净，放入砂锅中熬汁，取汁液备用。把糯米洗净后加清水煮，10分钟后加入桑白皮汁、阿胶，煮熟后用红糖调制食用。

　　功效

　　这款阿胶粥不仅味道甜美，还具有美容祛斑的功效。

　　2、阿胶鸡蛋汤

　　材料

　　阿胶、鸡蛋。

　　做法

　　现将阿胶放入锅中进行加入煮融，之后在煮的同时向锅中加入鸡蛋液，并且在煮好之后加入少许盐即可服用。

　　功效

　　这款阿胶鸡蛋汤具有补血功效，让皮肤更加红润光滑。

　　适用人群

　　阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病,无病强身的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道:药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物,就能使气血充足。

　　禁忌

　　在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用。另外,按传统习惯,服用阿胶期间还须忌口,如生冷食物、萝卜、浓茶等。

　　阿胶怎么吃

　　相信大家都看完了上面两种美容祛斑的阿胶吃法。那除了以上的吃法之外，阿胶还有哪些吃法呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、阿胶梨蜜汤

　　梨一个或两个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝汤吃梨。可以滋阴润肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病无痰。

　　2、阿胶羹

　　取250克阿胶砸碎后，加入黄酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小时，加入黑芝麻和核桃仁(黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状)，搅拌均匀，再蒸0.5-1小时入凉成冻后置箱内保存。每天服用早晚各服用一匙，服用时将阿胶羹一匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。此种服用的方法可以补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。

　　3、阿胶鸡蛋汤

　　阿胶小碎块5-10克用开水一碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次，治阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。

　　4、其它方法

　　如阿胶炖鸡，阿胶鲫鱼汤等。

　　阿胶的做法

　　1、阿胶炖肉

　　做法

　　阿胶10克，砸碎，瘦猪肉100克，陈皮5克，肉桂3克，加水适量，先炖猪肉，熟后加入阿胶等炖化，低盐调味，服用即可。

　　功效

　　适于年老体衰，煲汤长期服用，效果显着。

　　2、阿胶排骨

　　做法

　　阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。

　　功效

　　滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。

　　3、阿胶鱼

　　做法

　　生鱼一条，阿胶30-50克，砸碎，用微波炉先熬化阿胶，根据个人口味，可加入别的佐料。炖鱼时加入阿胶溶液做熟即可。

　　功效

　　健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。

　　4、阿胶枸杞鸡

　　做法

　　阿胶30-50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3-5人食用。

　　功效

　　滋阴补肾，防阴虚肾亏等症。

　　图老师tips：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于怎样用阿胶祛斑美容的一些食疗方法以及阿胶的一些吃法。相信大家看完之后对于阿胶也是有所了解了。所以，不管你是想要美容祛斑还是滋阴补肾，都是 可以食用阿胶哦，而且效果很好的。