竟是早衰信号

　　成长，是我们每天都在强调的词，每个人都希望自己能够快速成长起来，但是成长的代价就是我们的身体在不断衰老。生老病死似乎成了一种被人接受的自然习惯，但是本君今天想要和大家分享的是如何通过观察身体3处的颜色变化来发现自己早衰的信号，便能够及时做好防治措施。一起来看一下!

　　早衰的信号

　　1、眼睛变黄

　　眼睛是反应疾病的窗口，我们可以通过观察眼白的颜色变化来洞悉身体早衰的信号。眼白，顾名思义应该是白色的，但是由于岁月的摧残变成了黄色，这就说明我们需要给身体加油打气了!

　　大家都知道,眼球自身携带了一层天然的保护膜，即眼睛最外面有一层膜，这层保护膜下面就是我们所说的毛细血管。在长期的用眼过度或者外在揉搓之后，保护膜背后的血管会出现轻微的出血现象。

　　这种现状长期没有得到改善之后，越来越多的少量出血造成不能及时完全地吸收，就会积少成多，积累在眼表组织内。我们从自己的眼球中就可以看到眼白的部分位置有不规则的黄色,如果不仔细辨别很难发现，因为眼睛自身是没有不适感的。但是如果长期被忽视，不能得到及时的改善，眼睛部位的衰老速度将会加快，视力下降的速度也会加快。

　　造成这些问题原因主要有2种，一是长期用眼过度，二是周围环境中的沙粒太多。

　　我们在上班或者出门的途中会遇到各种各样的颗粒，这些颗粒悬浮在空气中，而我们的睫毛和眉毛只能阻挡住其中的一部分。剩下来一些颗粒就会直接接触眼睛部位，和眼球表面亲密接触”，造成伤害。因为眼睛其实是很脆弱的，所以感觉到有异物进入眼睛的时候尽量不要用手揉搓眼睛。

　　空气中的沙粒只是导致这一现象的原因之一，最主要的还是现代人普遍存在用眼过度的现象。大部分人每天都在电脑面前工作，这样一来就很容易造成用眼过度，加速眼睛衰老的速度。　

　　2、头发变黄

　　我们都听说过少白头”，但是头发由黑转向黄也是存在的。头发变白是衰老的症状，同样的，头发变黄也是身体早衰的信号之一。引起头发变黄的原因有很多种，我们一起来看一下。

　　部分人头发变黄的原因是生活压力过大，导致神经紧张，夜晚睡眠质量下降，白天更加无心工作。这样的恶性循环将会导致人途过度疲劳，引发食欲不振，对身体更是一种变相的摧残。

　　此外，还有可能是饮食习惯的不正确所致。饮食中摄入了过多的糖类、脂肪，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多造成的。针对这种情况，我们只需调整饮食习惯即可，少吃一些含糖量低的高脂肪食物。

　　3、脸色变黑

　　正值夏季，很多人会把脸色变黑归结于紫外线的照射。但是，本君想要告诉大家的是，我们不一定是被晒黑的，可能是我们的肝脏功能正在退化。

　　脸是人体健康的晴雨表”，我们可以从脸上看出身体内部存在的各种隐患。脸色发黑，很有可能是肝脏部位的解毒能力在下降，导致体内毒素沉淀过多。进入人体的有毒成分几乎都要由肝脏来进行解毒处理。很多情况下，肝脏代谢异常就会引起脸色发黑的症状。

　　对于脸色发黑什么原因，相关研究数据表明，乙肝病毒携带者容易出现面色晦暗，暗淡无光等症状。这是因为患者的肝脏功能长期处于异常状态，继而会引起身体新陈代谢的异常，最终导致皮肤中黑色素的沉积，表现为面部颜色发黑。很多乙肝病人就是如此，特别是眼睛部位比较明显，也就是我们常说的熊猫眼”。

　　所以，脸色发黑并不是被晒的”，很有可能是身体内部的排毒代谢功能在退化。

　　如何防止早衰

　　1.别忽略胸口痛

　　胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　2.注意隐秘的睾丸癌

　　20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　3.自觉去做例行体检

　　长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

　　4.注意饮食

　　多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

　　5.不抽烟

　　如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

　　6.保持一定的体力活动

　　体力活动太少会使人发胖。多余的重量会对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。

　　7.别忘记高血压的威胁

　　高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病情有所好转也不能停药。

　　8.入厕时间变得过长，也要当心

　　男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时最好去医院检查。

　　图老师小结：上述文章中，本君为大家介绍了身体衰老的3种信号，您都了解了吗?眼睛部位发黄说明我们可能在日常生活中用眼过度，需要及时保护好眼睛部位;头发变黄，说明可能过于操劳抑制住体内黑色素的生长了;脸色变黑，可能肝脏排毒系统出现了异常。这些细微的衰老信号，我们一定要及时捕捉到!