在清晨，我们起床以后的第一件事，应该就是洗漱了，在我们洗漱的时候可能很多人都会忽略清洗一个地方，那就是一直都跟着我们辛苦劳累的眼睛。我们的眼睛是我们的身体当中最重要的一个器官，是大部分的动物接受光线并且在大脑当中形成影像的器官，眼睛可以让我们在复杂的环境当中获取正确的信息，我们做任何事或者是了解任何事物，都离不开眼睛的帮忙。
其实我们的眼睛是最疲累的，随着生活和工作的压力越来越大，我们会经常超负荷的去完成非常多的工作，甚至是熬夜工作等。
我们的眼睛在本来应该休息的时候得不到休息，反而还陪着我们一起工作，所以我们的眼睛是非常受伤的。
往往在第二天早上起床的时候，我们会觉得眼睛的眼屎变得特别多，而且眼睛有些酸疼的症状，眼睛也会变得非常干涩和酸胀，会出现短暂的视力模糊的情况，直接影响到我们的正常工作与生活。
但是，如果我们在清晨起床以后，在洗漱的时候用图老师小编说的这几种水清洗一下眼睛，给我们的眼睛舒舒服服的洗一个澡，就可以让我们的眼睛来接下来的一整天里变得特别明亮，用眼非常的舒服，如果长期坚持下去，就算是到了八十岁，我们的眼睛还会明亮放光。
清晨用茶水清洗眼睛
我们在早晨起来洗漱的时候给眼睛洗澡是再好不过的了，清晨用茶水洗眼睛，可以有效的治疗目赤头痛，缓解前一天晚上给我们的大脑造成的过度疲劳感，而且还会防治结膜炎或者是眼屎过多等症状，可以有效的治疗眼睛部位的炎症。
茶水洗眼睛的步骤
1. 首先，我们要先把脸清洗一下，把脸上经过一夜睡眠产生的脏东西全部都清洗干净。
2. 用干净的毛巾或者是纸巾轻轻的把我们眼角的眼屎抹去，把我们的眼角清理干净。
3. 不要直接用冰凉的茶水，也不要用太烫的茶水，有些温凉的茶水温度是再好不过的了。
4. 将茶水导入一个干净卫生的碗里面，然后茶汤温度和体温相一致的时候，用脱脂的卫生棉沾足茶汤，轻柔的贴着我们的眼睛转动，反复数次。
5. 如果觉得清洗的不干净，可以直接用手舀起一点茶汤直接敷在眼睛上，然后反复眨动眼睛，让茶汤完全浸湿我们的眼部，适当的时候，我们可以用手轻柔的搓一搓，但是我们一定要注意力道，千万不可力道太重，而且我们的手一定是要保证干净卫生的。
6. 在用茶汤的时候，可以用隔夜的茶，最好再温热一下，而且茶汤的浓度一定要适中，如果茶汤太浓，会伤害到我们的眼睛。
茶水洗眼睛的功效
用茶水清洗眼睛是一种很好的眼睛保健行为，可以每天坚持，也可以间隔使用，每天清早用绿茶的茶汤清洗眼睛，就可以起到一个非常好的滋润作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）茶水当中含有对眼睛有益的维生素A和C以及其他的一些好的微量元素，所以用茶叶水洗眼睛可以起到一个非常名目的作用，如果不敢清洗眼睛，我们也可以用纱布沾上温热的茶叶水敷我们的眼部，时间长了效果是非常好的。
而且茶水当中含有茶多酚，茶多酚的抗菌消炎的功效是非常显著的，如果我么你的眼睛出现了红丝，那么就代表着我们每天可以多用茶水清洗几次我们的眼睛，我们的眼睛就会看起来更加明亮。
而且在清晨起来以后用茶水清洗眼睛，可以有效的缓解眼疲劳，给我们未来一整天的工作都带来一个非常好的状态。
菊花水敷眼睛缓解黑眼圈
很多人前一天晚上熬夜娱乐或者是熬夜工作，第二天起来就会在镜子里发现一个中奖的自己，一个大大的国宝熊猫眼。
黑眼圈可以让我们的面部看起来非常的滑稽，当然不会给我们的脸色增彩，看起来会特别的好笑，而且黑眼圈是由于眼睛疲劳等原因导致的我们眼部皮肤血管血流速度过于缓慢所形成的，所以我们在清晨如果要消除黑眼圈，首先就要先从根本原因做起，缓解我们的眼疲劳。
我们可以用菊花水来敷眼睛，就可以很好的缓解我们的眼部疲劳症状，从而有效的消除脸上的黑眼圈。
菊花水敷眼睛的步骤
1. 我们可以取适量的菊花茶，然后加入少许的食盐，用开水冲泡。
2. 然后当开水冲泡好菊花茶以后，我们可以打开菊花茶茶壶或者是茶杯的盖子，用菊花茶的热气熏一下我们的眼部。
3. 等到菊花茶温热不会烫的时候，用消毒的纱布蘸取菊花水，然后有眼睛的内侧向外侧轻轻的擦洗。
4. 在洗干净眼睛部位的分泌物的时候，再轻轻的擦洗一下上下眼睑，就可以有效的减轻水肿和疼痛。
5. 如果有时间，我们可以把温热的纱布放在眼睛上静置片刻，这样清晨既给我们的眼睛做了保养，又可以给我们的大脑提神，可谓是一举两得的事情。
用菊花水在清晨洗眼睛再热敷眼睛，就可以有效的消除我们眼睛的疲劳，而且还能缓解黑眼圈，对我们的眼睛是非常好的。
图老师小结：我们的眼睛是非常辛苦的一个部位，所以我们每天也要善待它，不要让它生病，眼睛如果生病了，可是非常麻烦的一件事情，会给我们的工作和生活带来很多不便，所以我们在日常生活中，可以在某一天的清晨给我们的眼部来一个舒服的清洗，我们的眼睛得到了充分的保养，无论是对我们的身心还是对我们的眼睛来说，都是极好的一件事情。
