三阴交穴拔罐调补精血

　　相信拔罐很多人都有听说过。拔罐是我国中医养生众多方法中的一个，有很多热衷于养生的人可能都有亲身体验过拔罐给他们带来的各种好处。如果您还没听说过或者体验过拔罐也不要紧，咱们今天就来聊聊拔罐的一些相关知识，包括拔罐有哪些好处等等的。感兴趣的朋友赶紧过来看看吧。

　　中医专家说，拔火罐是我们传统的中医外治方法，可以起到一个行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿的养生保健作用。同时还因为拔火罐操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。

　　三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。

　　肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。

　　因此如果能够做到经常拔火罐，并且有针对性的拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和。如果三经气血调和，就会使先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。

　　拔罐出现不适，五招来应对

　　很多人身体不适会选择拔罐，但上罐后，一些人会出现不适。如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡(也可能患湿气证)，或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等，均属异常反应。下面我们就来看拔罐会出现的常见反应和处理方法：

　　1、正常反应

　　无论用何种方法将罐吸于体表，由于罐子的负压吸引作用，局部软组织可隆起于罐口平面以上，病人觉得局部有牵拉发胀感，或发热、温暖、凉气外出、舒适感等，有的病证立即或渐渐减轻，甚至完全消除。当然，上述感觉并非全部出现，依个体反应的不同，出现的多寡显隐有别。留罐到一定时间(数分钟至十多分钟)，或闪罐、走罐多次后，局部的软组织呈现潮红、紫红色(瘀斑色)，或出现丹痧(小点状，紫红色疹子)，起罐后皮肤的这些变化可能维持一至数天。这些，都属于拔罐疗法的治疗效应。

　　中医和西医可根据局部的反应情况来诊断和辅助诊断疾病。中医认为，拔罐区出现水泡、水肿、水气过多者，揭示患湿气证。出现深红、紫黑或丹痧，或触之微痛，兼见身体发热者，提示患热毒证;身体不发热者，提示患瘀血证;皮色不变，触之不温者，提示患虚寒证;微痒，或出现皮纹，提示患风证。有关刺络拔罐吸出的液体，可表现不同的病情。

　　一般认为：鲜血显示病情较轻，黑血或瘀块显示瘀阻较重，黄水显示湿热证，清水显示寒湿，血水往往出现在治疗的开始阶段或疾病即将痊愈阶段。至于出血量多少，亦可提示病情的轻重及转归。有些患者开始治疗时，出血量少甚至不出血，这是瘀血阻塞严重或风气盛的表现，随着治疗次数的增加，瘀血逐渐被吸出，出血量才渐渐增多，但随着病情的好转，出血量又会渐渐减少，直至吸不出血。西医认为，拔罐区若出现微细出血，可作为诊断发疹性疾病(如麻疹、风疹、猩红热、斑疹伤寒等)的依据之一，因为这些疾病的发疹前期都发生毛细血管的损害。

　　若出现印痕黑晕，其中有出血之紫斑，而且相互重叠，则为斑疹伤寒的阳性反应，这种反应较变形菌微生物凝集反应或立克次体凝集反应平均可提早2天出现，且阳性率高;出现很多大水泡，提示有水液潴留，肢体有不明显的肉眼难以观察出现的水肿症;呈现粉红色或无色斑，提示患有神经痛或高血压症;呈现深紫色斑，并且在紫红色的印痕中间常出现黑褐色斑纹者，提示患有肌肉风湿症和类风湿性关节炎。若治疗过程中这些印痕或斑纹逐渐减少，则提示病情减轻、好转或痊愈。

　　2、异常反应

　　上罐后，如果病人感到局部非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡(也可能患湿气证)，或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等，均属异常反应。引起异常反应的原因大概有以下几方面。

　　(1)病人心理反应过度。

　　(2)罐子吸力过大。

　　(3)施术时失误、灼伤皮肤，或皮肤本来就有伤口。

　　(4)所涂药物的刺激过强。

　　(5)罐口边缘过薄(指代用罐)，或不平滑，有砂粒状样凸起或凹缝、凸痕，或病人皮肤干枯松弛(如老年人)，加上医者上罐时可能旋转了手腕(旋罐)，使皮肤出现皱褶。

　　(6)吸罐时间过长，局部瘀血形成过多，隆起明显。

　　(7)拔罐的局部有浅在的较大动脉分布(如腹肌沟动脉、足背动脉搏动处)，由于吸力的作用，局部软组织紧张，动脉受压而使血运受到影响，于是远端的组织出现缺血，故出现发麻、发冷、疼痛等反应，甚至还会出现组织坏死。

　　晕罐，是指在拔罐的过程中，病人出现头晕、心慌、恶心、呕吐、冒冷汗甚至晕厥等症状。引起晕罐的原因为虚弱、饥饿、疲劳、精神紧张，或置罐于禁忌部位等。一般而言，单纯拔罐引起晕罐者极为罕见，只有在施行针罐法和刺罐法时偶有发生。

　　3、异常反应的预防及处理异常反应的预防及处理措施如下

　　(1)要仔细检查罐子，不符合要求的弃之不用;严格遵守操作规程。

　　(2)虽然拔罐的刺激不像针刺那样强烈，但毕竟是穴位刺激。由于存在着个体差异，各人对刺激的反应程度强弱不一，故对于饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者最好不要施术，尤其不要在反应强烈的穴位，如合谷、太冲等穴施术。环境气温不要太低，尽量不让患者有寒冷感出现。

　　(3)上罐后要多询问患者的感觉，多观察罐内的皮肤变化情况。如果病人诉说吸拔太紧，有疼痛或烧灼感觉(涂药罐、敷药罐出现轻度灼痛感属正常现象)，可一手持罐，另一手的食指或拇指指尖轻轻压一下罐口缘的软组织，使软组织与罐口边缘间形成一个极小的缝隙，若是用气嘴罐者，可稍旋松气栓螺帽，让少许空气进入，以减小罐内负压。如果是施行密排罐者，应检查是否罐距太近，是否需调整。如果经上述处理后仍有不适，应脱罐检查。假若局部皮肤起泡，也应起罐。起罐后，涂以甲紫药水，并加以包扎，以预防感染。

　　(4)在施行针罐法时，如针口过于胀痛，或酸胀痛感向他处传感，难以忍受，应起罐调整针的深度或刺向，待反应减轻后再进行拔罐。

　　(5)在施术过程中，如果出现晕罐现象，切勿惊慌失措，应把病人的衣服纽扣解开，给热开水喝(可加些糖)，注意保暖。经上述处理后，仍未能缓解症状时，应立即起罐，让病人去枕平卧。如果反应仍加重者(如昏厥、低血压)，应把枕头垫于脚下，使成头低脚高位，同时以指甲缘切按患者人中穴或十宣穴，或用指尖揉按合谷、内关、足三里等穴。对出冷汗多或冷汗不止者，可用艾条温灸涌泉穴或百会穴。经上述办法处理后倘若昏厥、低血压仍不能纠正者，可考虑应用中枢神经兴奋剂或输液。

　　拔火罐学问多

　　拔火罐古称“角法”，民间就有“针灸火罐，病好一半”的说法。拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简单有效的治疗手段，所以许多家庭都备有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，当遇到自己身体不适时，有很多人会选择拔火罐疗法来治疗。但居家拔火罐不可大意，否则，不仅影响疗效，还可能适得其反，下面介绍一些居家拔火罐的主意事项。

　　并非所有人都能拔

　　拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用，加速血液循环，促进新陈代谢，改善人体局部微环境，从而起到医疗和保健作用，尤其是对一些慢性病，拔火罐治疗效果更好。但使用时要视病情而定，并不是所有疾病都适合拔火罐，皮肤破损者、血液病患者、有肺部基础病如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等患者，以及体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上拔火罐，应休息恢复后再进行。

　　罐印并非越深越好

　　中医学认为，拔罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可以在一定程度上说明患病的情况，但并非瘀青越深效果越好。从形态看，罐印有水疱、水肿，提示患者体内湿气过重;如水疱色呈血红或黑红，提示体内湿气重且有瘀血证;罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，提示患者有热毒证;罐印紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，提示患有瘀血证;罐印出现微痒或出现皮纹，提示患有风证或湿邪。从罐印着色看，罐印色紫黑而暗，提示经络不畅，且有瘀血存在;发紫并伴有斑块，说明有寒凝血瘀证;罐印呈散紫点状，提示有气滞血瘀证;罐印鲜红而艳，提示气血两虚或阴虚火旺;罐印红而暗，提示有热邪;罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，不能在紫印部位连续拔火罐，要更换到相关穴位。

　　拔罐位置要选好

　　传统中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里痛在哪里拔，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在其他部位的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位分布情况等，最好在拔火罐前咨询正规的中医师。

　　时间不宜过长

　　很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。

　　拔火罐后别马上洗澡

　　拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。由于拔火罐后，皮肤处于被伤害的状态，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉感冒。

　　火罐的选择

　　在药店购买火罐时，首先要注意火罐的罐口是否光滑，光滑的罐口可以避免皮肤划伤;其次是罐子的大小，太大的罐子会使罐子对皮肤的作用力变小，太小的罐子则会使作用力太大，不同的部位需要不同大小的火罐，要根据自己的实际需要选择。在质地上，尽量选择防碎产品。

　　此外，火罐最好选择透明的，可以随时观察皮肤状况。拔火罐可以起到活血作用，有利于浊气的排除。但对于大部分在家自疗的人，拔火罐容易烫伤，抽气式火罐则更适合使用，更容易掌握力度和控制松紧度。

　　图老师说：上述内容就是关于中医养生中的拔罐的一些相关内容的介绍了，大家看完之后对于拔罐是不是有了更进一步的了解了呢?其实拔火罐的好处有很多，今天咱们只是选择了一小方面来介而已，感兴趣的朋友可以多去了解或者体验一下拔罐，会让你有所惊喜哦!