太极拳视频 杨式40太极拳王二平教练演示
杨式太极拳是著名的一个太极拳流派，那么杨式40式太极拳应该怎样练习呢?下面，图老师小编将为大家推荐王二平教练为大家演练杨式40式太极拳动作，多多学习可以强身健体还可以像郑多燕减肥舞一样达到瘦身效果哦!
40式太极拳
拳谱介绍
01、起势
02、揽雀尾
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/）03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分中
15、云手
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/tjq/）16、单鞭
17、高挥马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
