太极拳视频 陈式太极拳功夫架动作演练

太极拳视频 陈式太极拳功夫架动作演练

　　陈式太极拳的套路有很多种，练习时就像郑多燕减肥舞一样需要长期的坚持不懈，那么，图老师小编就来为大家介绍一下关于陈式太极拳功夫架的全套动作的演练，一起跟着图老师小编学习一下吧!

　　陈式太极拳功夫架名称

　　1、预备式　2、起势　3、金刚捣碓　4、懒扎衣

　　5、六封四闭　6、单鞭　7、第二金刚捣碓　8、白鹤亮翅

　　9、斜行　10、初收　11、前蹚拗步　12、第二斜行

　　13、再收　14、第二前蹚　15、掩手肱拳　16、十字手

　　17、第三金刚捣碓　18、庇身锤　19、青龙出水　20、双推掌

　　21、三换掌　22、肘底锤　23、倒卷肱　24、退步压肘

　　25、中盘　26、白鹤亮翅　27、斜行拗步　28、闪通背

　　29、掩手肱拳　30、大六封四闭　31、单鞭　32、云手

　　33、高探马　34、右擦脚　35、左擦脚　36、转身左蹬脚

　　37、前蹚拗步　38、击地锤　39、翻身二起脚　40、护心拳

　　41、旋风脚　42、右蹬一根　43、海底翻花　44、掩手肱拳

　　45、小擒打　46、抱头推山　47、三换掌　48、六封四闭

　　49、单鞭　50、前招　51、后招　52、右野马分鬃

　　53、左野马分鬃　54、大六封四闭　55、单鞭

　　56、双震脚　57、玉女穿梭　58、懒扎衣　59、六封四闭

　　60、单鞭　61、云手　62、双摆莲　63、跌叉

　　64、左金鸡独立　65、右金鸡独立　66、倒卷肱　67、退步压肘

　　68、中盘　69、白鹤亮翅　70、斜行拗步　71、闪通背

　　72、掩手肱拳　73、大六封四闭　74、单鞭　75、云手

　　76、高探马　77、十字单摆莲　78、海底翻花　79、指裆锤

　　80、白猿献果　81、小六封四闭　82、单鞭　83、雀地龙

　　84、上步七星　85、下步跨虎　86、转身双摆莲　87、当头炮

　　88、金刚捣碓　89、收式