太极拳视频 陈氏太极拳新架二路教学(七)

太极拳视频 陈氏太极拳新架二路教学(七)

　　陈式太极拳是我国太极拳分支中的典型代表之一，而陈式太极拳有老架新架之分，那么你知道陈式太极拳新架二路有哪些特点么?在练习的过程中应该注意哪些地方么?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧!

　　陈式太极拳新架二路主刚，刚多柔少，动作窜蹦跳跃，快速威猛，松活弹抖，意气风发，是意、气、力、形在瞬间的高度统一表现，更具武术的本质特点，是建立在一路拳基础上而进行的高一级技术提高训练。因其节奏鲜明、爆发力强、速度快、刚脆迅猛的风格淋漓尽致，故又称炮拳”或炮捶” 。运劲方法要求：以手领身，配合灵活的步法;以刚为主，刚柔相济;以内劲为通元，内不动外不发，一动全动，节节贯串，完整一气。

　　陈式太极拳小架”概说

　　陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈、小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈式太极拳并无大、小架型之分，而是在训练方法上，师傅为了使徒弟尽快入门，把架型放大，让徒弟先从大圈、外圈入手，经过一段时间的训练，当徒弟掌握了画圈走圆的运动规律之后，再逐步由大圈过渡到小圈、外圈过渡到内圈，形成劲路沿躯干和四肢变化所传递的螺旋缠丝劲，达到外形上不见圈的高级境界。随着太极拳的发展，后人为了区分陈式太极拳的不同练习方法，拳术上出现了大架、小架(大圈、小圈)之称。大架拳手也要讲求将圈逐渐收小，小架训练也开始讲求将圈放大，两者的训练过程基本相同，因此有大架不大，小架不小”之说。

　　陈式太极拳武术拳种今天流传于世的为主的有3个系列。我们叫做系列比较好，因为它们还不像其他种类的太极拳那样成其为分支拳种。大架新架，大架老架，小架3个系列。拳理拳论都一致，理论上全都是陈家沟从陈王廷，陈长兴，陈有本，陈鑫一脉相承的。拳谱大致相同，差异极小。有书为证的是陈鑫《陈氏太极拳图说》的拳谱。拳谱上列了64个式子，实际的大架小架都是根据这些式子的组合。只是陈发科加了3式，作为继承捍卫和发展了”。但是三个系列的动作，步法，手法和发力在很多式子上都有所不同。

　　新架二路歌诀(第二段)

　　飞步拗拦肘、大红拳

　　彼方引退我跃进，拗拦发肘不留情;

　　彼方化进我引退，连环棚靠用大肱。

　　高探马、小红拳

　　右臂被封身右转，高探马要右转棚;

　　落步变成列挤法，小肱手步小而灵。

　　高探马、穿梭、倒骑驴

　　左转捋再高探马，退捋进挤穿梭形;

　　倒骑驴迎身后敌，左右列拿进退中。

　　闪通背、进步掩手捶

　　闪通背与掩手捶，作用尽与前法同。

　　裹身鞭、右转裹身鞭

　　裹身鞭乃被人搂，双手提棚如伞撑;

　　身向右转腰裆松，双肘裹身齐后攻。

　　手肘式、劈架子、翻花舞袖

　　左棚右退手肘式，连环肘法见奇功。

　　劈架右手先转棚，右脚垫步左前行。

　　趁势右手斜下引，左拳撩阴向裆冲。

　　原地跃转袖舞翻，复习跳跃练腿功;

　　左手顺缠先退棚，转拿右进捋法成。

　　右手被拿逆缠退，手步收转将敌封。

　　掩手捶、伏虎、抹眉肱翻，

　　掩手捶为接笱处，伏虎左转是倒棚。

　　右手前松左外按，暗藏右脚向外蹬。

　　右转再变右肘靠，左转两手护头胸。

　　右背靠兼左迎敌，马步变为右反弓。

　　左击右引变右掌，连环发劲抹眉肱。

　　右掌劲发身随跃，转身落步右单棚。

　　右单云手、拗步斩手

　　一手如伤单云手，单臂应敌仍从容。

　　彼如进按我退棚，转身进挤不留停。

　　三退之后右被封，右转拗斩莫留情。

　　左单云手

　　左手收棚左步进，退捋进挤连环中。

　　三进彼方变转化，手开后步莫跟踪。

　　左冲、下双撞捶、右冲

　　一开即合变左冲，左脚斜蹬膝裆冲。

　　左转落步手下撞，提膝进步变右冲。

　　海底翻花

　　海底翻花左右转，双手开合变化灵。

　　摇手捶、扫膛腿、掩手捶

　　掩手捶仍前法劲，扫膛腿先右随棚。

　　彼引我手向后退，右手沉转步跟踪。

　　左挤震脚变转捋，左脚前扫稳而灵。

　　调步倒扫成斜马，掩手肱捶又一重。

　　右拳炮捶、左拳炮捶、进步侧靠、掩手捶

　　拳炮捶先左侧棚，因彼接手进步封。

　　退捋彼再变左挤，左转调步手挤棚。

　　转身立变进步捋，右挤就在一转中。

　　左退捋变右进捋，左右双练式非重。

　　左挤双手被人封，左转侧靠化变攻。

　　彼如挤化我跃转，掩手捶要击肋胸